🐟 ビタミンB6が多い食品 TOP30（100g中）

アミノ酸代謝・神経伝達物質合成に必要な水溶性ビタミン。たんぱく質を多く摂る人ほど必要量が増える。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類

#	食品名	カテゴリ	ビタミンB6(mg)
1711	（みつば類）切りみつば葉生	野菜類	0.04
1712	うめ梅干し塩漬	果実類	0.04
1713	＜和生菓子・和半生菓子類＞きりざんしょ推定値	菓子類	0.04
1714	＜和生菓子・和半生菓子類＞かるかん推定値	菓子類	0.04
1715	ハスカップ生	果実類	0.04
1716	キワノ生	果実類	0.04
1717	＜和生菓子・和半生菓子類＞かしわもちこしあん入り推定値	菓子類	0.04
1718	（みつば類）根みつば葉ゆで	野菜類	0.04
1719	＜和生菓子・和半生菓子類＞今川焼カスタードクリーム入り	菓子類	0.04
1720	＜和生菓子・和半生菓子類＞甘納豆あずき	菓子類	0.04
1721	（もやし類）だいずもやしゆで	野菜類	0.04
1722	＜魚類＞（いわし類）しらす干し半乾燥品	魚介類	0.04
1723	＜その他＞やぎ乳	乳類	0.04
1724	（うど類）うど茎生	野菜類	0.04
1725	よもぎ葉ゆで	野菜類	0.04
1726	いちご生	果実類	0.04
1727	＜畜肉類＞うし［交雑牛肉］もも脂身生	肉類	0.04
1728	あんず缶詰	果実類	0.04
1729	なめこカットなめこ生	きのこ類	0.04
1730	＜調味料類＞（調味ソース類）オイスターソース	調味料及び香辛料	0.04
1731	（なす類）なす果実天ぷら	野菜類	0.04
1732	なめこ株採りゆで	きのこ類	0.04
1733	＜魚類＞マジェランあいなめ生	魚介類	0.04
1734	（かんきつ類）グレープフルーツ白肉種砂じょう生	果実類	0.04
1735	こむぎ［即席めん類］中華スタイル即席カップめん油揚げ焼きそば調理後全体（添付調味料等を含むもの）推定値	穀類	0.04
1736	（だいこん類）だいこん根皮なし生おろし	野菜類	0.04
1737	しいたけ乾しいたけ甘煮	きのこ類	0.04
1738	しろうり果実生	野菜類	0.04
1739	＜調味料類＞（ドレッシング類）分離液状ドレッシング和風ドレッシングタイプ調味料ノンオイルタイプ	調味料及び香辛料	0.04
1740	＜調味料類＞（だし類）めんつゆストレート	調味料及び香辛料	0.04

全2,203件中 1711〜1740件

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