🐟 ビタミンB6が多い食品 TOP30（100g中）

アミノ酸代謝・神経伝達物質合成に必要な水溶性ビタミン。たんぱく質を多く摂る人ほど必要量が増える。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類

#	食品名	カテゴリ	ビタミンB6(mg)	DRV%
1711	みつば切りみつば葉生	野菜類	0.04	3%
1712	梅干し（塩漬）	果実類	0.04	3%
1713	きりざんしょ推定値	菓子類	0.04	3%
1714	かるかん推定値	菓子類	0.04	3%
1715	ハスカップ生	果実類	0.04	3%
1716	キワノ生	果実類	0.04	3%
1717	かしわもちこしあん入り推定値	菓子類	0.04	3%
1718	みつば根みつば葉ゆで	野菜類	0.04	3%
1719	今川焼カスタードクリーム入り	菓子類	0.04	3%
1720	甘納豆あずき	菓子類	0.04	3%
1721	もやしだいずもやしゆで	野菜類	0.04	3%
1722	いわししらす干し半乾燥品	魚介類	0.04	3%
1723	やぎ乳	乳類	0.04	3%
1724	うど茎生	野菜類	0.04	3%
1725	よもぎ葉ゆで	野菜類	0.04	3%
1726	いちご（生）	果実類	0.04	3%
1727	うし交雑牛肉もも脂身生	肉類	0.04	3%
1728	あんず缶詰	果実類	0.04	3%
1729	なめこカットなめこ生	きのこ類	0.04	3%
1730	オイスターソース	調味料及び香辛料	0.04	3%
1731	なす果実天ぷら	野菜類	0.04	3%
1732	なめこ株採りゆで	きのこ類	0.04	3%
1733	マジェランあいなめ生	魚介類	0.04	3%
1734	グレープフルーツ（白肉種・生）	果実類	0.04	3%
1735	こむぎ即席めん類中華スタイル即席カップめん油揚げ焼きそば調理後全体添付調味料等を含むもの推定値	穀類	0.04	3%
1736	だいこん根皮なし生おろし	野菜類	0.04	3%
1737	しいたけ乾しいたけ甘煮	きのこ類	0.04	3%
1738	しろうり果実生	野菜類	0.04	3%
1739	ドレッシング分離液状ドレッシング和風ドレッシングタイプ調味料ノンオイルタイプ	調味料及び香辛料	0.04	3%
1740	めんつゆ（ストレート）	調味料及び香辛料	0.04	3%

全2,203件中 1711〜1740件

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