🐟 ビタミンB6が多い食品 TOP30（100g中）

アミノ酸代謝・神経伝達物質合成に必要な水溶性ビタミン。たんぱく質を多く摂る人ほど必要量が増える。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類

#	食品名	カテゴリ	ビタミンB6(mg)	DRV%
1681	ぶどう（皮なし・生）	果実類	0.04	3%
1682	にしんかずのこ塩蔵水戻し	魚介類	0.04	3%
1683	かにたらばがに水煮缶詰	魚介類	0.04	3%
1684	こめうるち米製品アルファ化米一般用	穀類	0.04	3%
1685	きく花びらゆで	野菜類	0.04	3%
1686	つるむらさき茎葉ゆで	野菜類	0.04	3%
1687	かんぴょう乾	野菜類	0.04	3%
1688	液状乳脱脂乳	乳類	0.04	3%
1689	まんじゅう中華まんじゅうあんまんこしあん入り推定値	菓子類	0.04	3%
1690	液状乳加工乳低脂肪	乳類	0.04	3%
1691	こむぎうどん・そうめん類干しうどん乾	穀類	0.04	3%
1692	まんじゅうとうまんじゅうつぶしあん入り	菓子類	0.04	3%
1693	ひろしまな塩漬	野菜類	0.04	3%
1694	かんきつオロブランコ砂じょう生	果実類	0.04	3%
1695	まんじゅうくりまんじゅうつぶしあん入り推定値	菓子類	0.04	3%
1696	まんじゅうカステラまんじゅうつぶしあん入り	菓子類	0.04	3%
1697	生八つ橋あん入りつぶしあん入り	菓子類	0.04	3%
1698	どら焼つぶしあん入り	菓子類	0.04	3%
1699	ずんだあん推定値	菓子類	0.04	3%
1700	ドレッシング分離液状ドレッシング和風ドレッシング分離液状推定値	調味料及び香辛料	0.04	3%
1701	プレーンヨーグルト（全脂無糖）	乳類	0.04	3%
1702	発酵乳・乳酸菌飲料ヨーグルト低脂肪無糖	乳類	0.04	3%
1703	発酵乳・乳酸菌飲料ヨーグルト無脂肪無糖	乳類	0.04	3%
1704	笹だんごつぶしあん入り推定値	菓子類	0.04	3%
1705	だいこん（皮つき・生）	野菜類	0.04	3%
1706	草もちこしあん入り推定値	菓子類	0.04	3%
1707	いかほたるいかくん製	魚介類	0.04	3%
1708	パインアップル果実飲料 50%果汁入り飲料	果実類	0.04	3%
1709	おかひじき茎葉生	野菜類	0.04	3%
1710	洋風料理フライ類いかフライ推定値	調理済み流通食品類	0.04	3%

全2,203件中 1681〜1710件

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