🐟 ビタミンB6が多い食品 TOP30（100g中）

アミノ酸代謝・神経伝達物質合成に必要な水溶性ビタミン。たんぱく質を多く摂る人ほど必要量が増える。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類

#	食品名	カテゴリ	ビタミンB6(mg)
1681	ぶどう皮なし生	果実類	0.04
1682	＜魚類＞にしんかずのこ塩蔵水戻し	魚介類	0.04
1683	＜えび・かに類＞（かに類）たらばがに水煮缶詰	魚介類	0.04
1684	こめ［うるち米製品］アルファ化米一般用	穀類	0.04
1685	きく花びらゆで	野菜類	0.04
1686	つるむらさき茎葉ゆで	野菜類	0.04
1687	かんぴょう乾	野菜類	0.04
1688	＜牛乳及び乳製品＞（液状乳類）脱脂乳	乳類	0.04
1689	＜和生菓子・和半生菓子類＞まんじゅう中華まんじゅうあんまんこしあん入り推定値	菓子類	0.04
1690	＜牛乳及び乳製品＞（液状乳類）加工乳低脂肪	乳類	0.04
1691	こむぎ［うどん・そうめん類］干しうどん乾	穀類	0.04
1692	＜和生菓子・和半生菓子類＞まんじゅうとうまんじゅうつぶしあん入り	菓子類	0.04
1693	ひろしまな塩漬	野菜類	0.04
1694	（かんきつ類）オロブランコ砂じょう生	果実類	0.04
1695	＜和生菓子・和半生菓子類＞まんじゅうくりまんじゅうつぶしあん入り推定値	菓子類	0.04
1696	＜和生菓子・和半生菓子類＞まんじゅうカステラまんじゅうつぶしあん入り	菓子類	0.04
1697	＜和生菓子・和半生菓子類＞生八つ橋あん入りつぶしあん入り	菓子類	0.04
1698	＜和生菓子・和半生菓子類＞どら焼つぶしあん入り	菓子類	0.04
1699	＜和生菓子・和半生菓子類＞ずんだあん推定値	菓子類	0.04
1700	＜調味料類＞（ドレッシング類）分離液状ドレッシング和風ドレッシング分離液状推定値	調味料及び香辛料	0.04
1701	＜牛乳及び乳製品＞（発酵乳・乳酸菌飲料）ヨーグルト全脂無糖	乳類	0.04
1702	＜牛乳及び乳製品＞（発酵乳・乳酸菌飲料）ヨーグルト低脂肪無糖	乳類	0.04
1703	＜牛乳及び乳製品＞（発酵乳・乳酸菌飲料）ヨーグルト無脂肪無糖	乳類	0.04
1704	＜和生菓子・和半生菓子類＞笹だんごつぶしあん入り推定値	菓子類	0.04
1705	（だいこん類）だいこん根皮つき生	野菜類	0.04
1706	＜和生菓子・和半生菓子類＞草もちこしあん入り推定値	菓子類	0.04
1707	＜いか・たこ類＞（いか類）ほたるいかくん製	魚介類	0.04
1708	パインアップル果実飲料 50%果汁入り飲料	果実類	0.04
1709	おかひじき茎葉生	野菜類	0.04
1710	洋風料理フライ類いかフライ推定値	調理済み流通食品類	0.04

全2,203件中 1681〜1710件

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