🐟 ビタミンB6が多い食品 TOP30（100g中）

アミノ酸代謝・神経伝達物質合成に必要な水溶性ビタミン。たんぱく質を多く摂る人ほど必要量が増える。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類

#	食品名	カテゴリ	ビタミンB6(mg)
1801	こめ［うるち米製品］米粉パン小麦グルテン不使用のもの	穀類	0.04
1802	ブルーベリージャム	果実類	0.04
1803	こめ［うるち米製品］米粉パンロールパン推定値	穀類	0.04
1804	こめ［うるち米製品］米粉パン食パン推定値	穀類	0.04
1805	だいず［その他］豆乳豆乳飲料・麦芽コーヒー	豆類	0.03
1806	（だいこん類）だいこん根皮なし生おろし汁	野菜類	0.03
1807	（だいこん類）だいこん根皮つきゆで	野菜類	0.03
1808	＜魚類＞ふなふなずし	魚介類	0.03
1809	こむぎ［小麦粉］プレミックス粉天ぷら用バッター揚げ	穀類	0.03
1810	（かんきつ類）グレープフルーツ果実飲料ストレートジュース	果実類	0.03
1811	ずいき生ずいき生	野菜類	0.03
1812	（かんきつ類）グレープフルーツ果実飲料濃縮還元ジュース	果実類	0.03
1813	（かんきつ類）グレープフルーツ缶詰	果実類	0.03
1814	こごみ若芽生	野菜類	0.03
1815	（かんきつ類）シークヮーサー果汁生	果実類	0.03
1816	かんぴょう甘煮	野菜類	0.03
1817	（かんきつ類）なつみかん缶詰	果実類	0.03
1818	こむぎ［中華めん類］沖縄そばゆで	穀類	0.03
1819	おかひじき茎葉ゆで	野菜類	0.03
1820	（うど類）うど茎水さらし	野菜類	0.03
1821	（くり類）日本ぐり甘露煮	種実類	0.03
1822	わかめ原藻生	藻類	0.03
1823	だいず［その他］湯葉干し湯戻し	豆類	0.03
1824	＜水産練り製品＞だて巻	魚介類	0.03
1825	（だいこん類）だいこん根皮なし生おろし水洗い	野菜類	0.03
1826	＜その他＞ほや塩辛	魚介類	0.03
1827	えごのり素干し	藻類	0.03
1828	こむぎ［うどん・そうめん類］手延そうめん・手延ひやむぎ乾	穀類	0.03
1829	こむぎ［パン類］角形食パン焼き	穀類	0.03
1830	いんげんまめ豆きんとん	豆類	0.03

全2,203件中 1801〜1830件

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