🐟 ビタミンB6が多い食品 TOP30（100g中）

アミノ酸代謝・神経伝達物質合成に必要な水溶性ビタミン。たんぱく質を多く摂る人ほど必要量が増える。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類

#	食品名	カテゴリ	ビタミンB6(mg)	DRV%
541	うし副生物尾生	肉類	0.26	19%
542	やぎ肉赤肉生	肉類	0.26	19%
543	きびなご調味干し	魚介類	0.26	19%
544	ぼらからすみ	魚介類	0.26	19%
545	まぐろ缶詰油漬フレークライト	魚介類	0.26	19%
546	うし和牛肉サーロイン皮下脂肪なし生	肉類	0.26	19%
547	ピーマン黄ピーマン果実生	野菜類	0.26	19%
548	うし子牛肉ばら皮下脂肪なし生	肉類	0.26	19%
549	にしんかずのこ生	魚介類	0.26	19%
550	洋風料理ハンバーグステーキ類チキンハンバーグ推定値	調理済み流通食品類	0.26	19%
551	栗（日本ぐり・ゆで）	種実類	0.26	19%
552	ツナ缶（水煮・ライト）	魚介類	0.26	19%
553	うし輸入牛肉かた脂身つき生	肉類	0.26	19%
554	えい生	魚介類	0.25	18%
555	その他お茶漬けの素さけ推定値	調味料及び香辛料	0.25	18%
556	うし乳用肥育牛肉リブロース脂身つき焼き	肉類	0.25	18%
557	さけ・ますからふとます水煮缶詰	魚介類	0.25	18%
558	うなぎきも生	魚介類	0.25	18%
559	たらこ（生）	魚介類	0.25	18%
560	からしな葉生	野菜類	0.25	18%
561	ぶたソーセージ類生ソーセージ	肉類	0.25	18%
562	ぶたハム類骨付きハム	肉類	0.25	18%
563	あじまあじ皮つき水煮	魚介類	0.25	18%
564	うし輸入牛肉かたロース皮下脂肪なし生	肉類	0.25	18%
565	牛ひき肉（生）	肉類	0.25	18%
566	とうがらし葉･果実生	野菜類	0.25	18%
567	にしん開き干し	魚介類	0.25	18%
568	ふだんそう葉生	野菜類	0.25	18%
569	ブラジルナッツフライ味付け	種実類	0.25	18%
570	まぐろくろまぐろ養殖赤身天ぷら	魚介類	0.25	18%

全2,203件中 541〜570件

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