🐟 ビタミンB6が多い食品 TOP30（100g中）

アミノ酸代謝・神経伝達物質合成に必要な水溶性ビタミン。たんぱく質を多く摂る人ほど必要量が増える。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類

#	食品名	カテゴリ	ビタミンB6(mg)	DRV%
991	こめ水稲穀粒精白米もち米推定値	穀類	0.12	9%
992	こめ水稲穀粒精白米うるち米	穀類	0.12	9%
993	たもぎたけ生	きのこ類	0.12	9%
994	かぼちゃ日本かぼちゃ果実生	野菜類	0.12	9%
995	みそ米みそ赤色辛みそ	調味料及び香辛料	0.12	9%
996	にんじんきんとき根皮つき生	野菜類	0.12	9%
997	しいたけ生しいたけ菌床栽培ゆで	きのこ類	0.12	9%
998	アスパラガス（生）	野菜類	0.12	9%
999	ひしとうびしゆで	種実類	0.12	9%
1000	はす成熟ゆで	種実類	0.12	9%
1001	醸造酒清酒純米酒	し好飲料	0.12	9%
1002	醸造酒清酒吟醸酒	し好飲料	0.12	9%
1003	とうもろこし（スイートコーン・ゆで）	野菜類	0.12	9%
1004	えのきたけ（生）	きのこ類	0.12	9%
1005	いなごつくだ煮	肉類	0.12	9%
1006	スポーツドリンク	し好飲料	0.12	9%
1007	うし乳用肥育牛肉もも脂身生	肉類	0.11	8%
1008	小麦粉せんべい南部せんべい落花生入り推定値	菓子類	0.11	8%
1009	米菓揚げせんべい推定値	菓子類	0.11	8%
1010	べにばないんげん全粒ゆで	豆類	0.11	8%
1011	メロン露地メロン緑肉種生	果実類	0.11	8%
1012	メロン露地メロン赤肉種生	果実類	0.11	8%
1013	たらまだら塩だら	魚介類	0.11	8%
1014	はまぐりつくだ煮	魚介類	0.11	8%
1015	アサイー冷凍無糖	果実類	0.11	8%
1016	ふな生	魚介類	0.11	8%
1017	ルッコラ葉生	野菜類	0.11	8%
1018	らっきょうエシャレットりん茎生	野菜類	0.11	8%
1019	マッシュルーム（生）	きのこ類	0.11	8%
1020	ぶた大型種肉そともも脂身生	肉類	0.11	8%

全2,203件中 991〜1020件

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