🐟 ビタミンB6が多い食品 TOP30（100g中）

アミノ酸代謝・神経伝達物質合成に必要な水溶性ビタミン。たんぱく質を多く摂る人ほど必要量が増える。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類

#	食品名	カテゴリ	ビタミンB6(mg)	DRV%
1021	やまのいもながいもいちょういも塊根生	いも及びでん粉類	0.11	8%
1022	オートミール	穀類	0.11	8%
1023	すっぽん肉生	肉類	0.11	8%
1024	中国料理点心類ぎょうざ推定値	調理済み流通食品類	0.11	8%
1025	ほたてがい貝柱生	魚介類	0.11	8%
1026	ふな生	魚介類	0.11	8%
1027	ぶた大型種肉そともも脂身生	肉類	0.11	8%
1028	しょうゆうすくちしょうゆ低塩	調味料及び香辛料	0.11	8%
1029	パクチョイ葉生	野菜類	0.11	8%
1030	バジル葉生	野菜類	0.11	8%
1031	やなぎまつたけ生	きのこ類	0.11	8%
1032	鶏卵全卵目玉焼き	鶏卵	0.11	8%
1033	うし乳用肥育牛肉もも脂身生	肉類	0.11	8%
1034	とうもろこしジャイアントコーンフライ味付け	穀類	0.11	8%
1035	こむぎマカロニ・スパゲッティ類マカロニ・スパゲッティ乾	穀類	0.11	8%
1036	なばな洋種なばな茎葉ゆで	野菜類	0.11	8%
1037	なばな和種なばな花らい・茎ゆで	野菜類	0.11	8%
1038	とうもろこしコーングリッツ白色種	穀類	0.11	8%
1039	とうもろこしコーングリッツ黄色種	穀類	0.11	8%
1040	キャベツ（生）	野菜類	0.11	8%
1041	ミニトマト（生）	野菜類	0.11	8%
1042	かにずわいがにゆで	魚介類	0.11	8%
1043	和風料理和え物類いんげんのごま和え推定値	調理済み流通食品類	0.11	8%
1044	こめうるち米製品米こうじ	穀類	0.11	8%
1045	たらのめ若芽ゆで	野菜類	0.11	8%
1046	たまねぎ（ゆで）	野菜類	0.11	8%
1047	トマトケチャップ	調味料及び香辛料	0.11	8%
1048	たらまだら塩だら	魚介類	0.11	8%
1049	せり茎葉生	野菜類	0.11	8%
1050	ミルクチョコレート	菓子類	0.11	8%

全2,203件中 1021〜1050件

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