🐟 ビタミンB6が多い食品 TOP30（100g中）

アミノ酸代謝・神経伝達物質合成に必要な水溶性ビタミン。たんぱく質を多く摂る人ほど必要量が増える。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類

#	食品名	カテゴリ	ビタミンB6(mg)	DRV%
1051	トマトケチャップ	調味料及び香辛料	0.11	8%
1052	たこいいだこ生	魚介類	0.11	8%
1053	あゆ養殖内臓生	魚介類	0.11	8%
1054	せり茎葉生	野菜類	0.11	8%
1055	しめじぶなしめじ素揚げ	きのこ類	0.11	8%
1056	かれい干しかれい	魚介類	0.11	8%
1057	じゅうろくささげ若ざや生	野菜類	0.11	8%
1058	コリアンダー葉生	野菜類	0.11	8%
1059	のざわな葉生	野菜類	0.11	8%
1060	やなぎまつたけ生	きのこ類	0.11	8%
1061	すっぽん肉生	肉類	0.11	8%
1062	調味ソーステンメンジャン	調味料及び香辛料	0.11	8%
1063	ぶた大型種肉そともも脂身生	肉類	0.11	8%
1064	にわとり副品目皮むね生	肉類	0.11	8%
1065	うし乳用肥育牛肉もも脂身生	肉類	0.11	8%
1066	かにずわいがにゆで	魚介類	0.11	8%
1067	ふな生	魚介類	0.11	8%
1068	アスパラガス若茎油いため	野菜類	0.11	8%
1069	しょうゆうすくちしょうゆ低塩	調味料及び香辛料	0.11	8%
1070	中国料理点心類ぎょうざ推定値	調理済み流通食品類	0.11	8%
1071	こむぎ中華めん類沖縄そば生	穀類	0.11	8%
1072	こむぎパン類くるみパン推定値	穀類	0.11	8%
1073	うし輸入牛肉リブロース脂身生	肉類	0.11	8%
1074	しめじはたけしめじ生	きのこ類	0.11	8%
1075	たらまだら塩だら	魚介類	0.11	8%
1076	メロン露地メロン赤肉種生	果実類	0.11	8%
1077	あゆうるか	魚介類	0.11	8%
1078	だいず豆腐・油揚げ類ろくじょう豆腐	豆類	0.11	8%
1079	メロン露地メロン緑肉種生	果実類	0.11	8%
1080	たらすけとうだらすきみだら	魚介類	0.1	7%

全2,203件中 1051〜1080件

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