🐟 ビタミンB6が多い食品 TOP30（100g中）

アミノ酸代謝・神経伝達物質合成に必要な水溶性ビタミン。たんぱく質を多く摂る人ほど必要量が増える。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類

#	食品名	カテゴリ	ビタミンB6(mg)
1051	＜調味料類＞（みそ類）米みそ淡色辛みそ	調味料及び香辛料	0.11
1052	べにばないんげん全粒ゆで	豆類	0.11
1053	バジル葉生	野菜類	0.11
1054	パクチョイ葉生	野菜類	0.11
1055	こめ［うるち米製品］米こうじ	穀類	0.11
1056	＜魚類＞ふな生	魚介類	0.11
1057	のざわな葉生	野菜類	0.11
1058	＜えび・かに類＞（かに類）ずわいがにゆで	魚介類	0.11
1059	＜その他＞すっぽん肉生	肉類	0.11
1060	だいず［豆腐・油揚げ類］ろくじょう豆腐	豆類	0.11
1061	＜調味料類＞（しょうゆ類）うすくちしょうゆ低塩	調味料及び香辛料	0.11
1062	＜魚類＞（かれい類）干しかれい	魚介類	0.11
1063	（なばな類）洋種なばな茎葉ゆで	野菜類	0.11
1064	（なばな類）和種なばな花らい・茎ゆで	野菜類	0.11
1065	＜貝類＞ほたてがい貝柱生	魚介類	0.11
1066	（トマト類）赤色ミニトマト果実生	野菜類	0.11
1067	＜貝類＞（はまぐり類）はまぐりつくだ煮	魚介類	0.11
1068	＜貝類＞つぶ生	魚介類	0.11
1069	たらのめ若芽ゆで	野菜類	0.11
1070	（たまねぎ類）たまねぎりん茎ゆで	野菜類	0.11
1071	＜魚類＞あんこうきも生	魚介類	0.11
1072	＜魚類＞あんこう生	魚介類	0.11
1073	＜魚類＞あゆうるか	魚介類	0.11
1074	＜魚類＞あゆ養殖内臓生	魚介類	0.11
1075	＜畜肉類＞うし［輸入牛肉］リブロース脂身生	肉類	0.11
1076	えんばくオートミール	穀類	0.11
1077	せり茎葉生	野菜類	0.11
1078	＜魚類＞ぐち焼き	魚介類	0.11
1079	＜貝類＞ばい生	魚介類	0.11
1080	＜魚類＞どじょう生	魚介類	0.1

全2,203件中 1051〜1080件

← 前へ次へ →

🐟 ビタミンB6が多い食品 TOP30（100g中）

他の栄養素ランキング