☀️ 肉類のビタミンDランキング（100g中）

カルシウムの吸収を促進し、骨密度を維持する脂溶性ビタミン。魚類や卵に豊富。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類

#	食品名	カテゴリ	ビタミンD(μg)	DRV%
31	ぶた大型種肉ばら脂身つき焼き	肉類	0.6	7%
32	ぶたハム類ボンレスハム	肉類	0.6	7%
33	手羽先（皮つき・生）	肉類	0.6	7%
34	ぶたその他焼き豚	肉類	0.6	7%
35	ベーコン（ばら）	肉類	0.5	6%
36	ぶたソーセージ類レバーソーセージ	肉類	0.5	6%
37	ぶたハム類骨付きハム	肉類	0.5	6%
38	うし輸入牛肉リブロース脂身つきゆで	肉類	0.5	6%
39	ぶた大型種肉もも脂身生	肉類	0.5	6%
40	ぶた副生物大腸ゆで	肉類	0.5	6%
41	ぶたソーセージ類ドライソーセージ	肉類	0.5	6%
42	きじ肉皮なし生	肉類	0.5	6%
43	ぶた副生物胃ゆで	肉類	0.5	6%
44	豚バラ肉（脂身つき・生）	肉類	0.5	6%
45	うし輸入牛肉リブロース脂身つき焼き	肉類	0.5	6%
46	ぶた副生物軟骨ゆで	肉類	0.5	6%
47	ぶたひき肉焼き	肉類	0.4	5%
48	うし輸入牛肉ばら脂身つき生	肉類	0.4	5%
49	うし輸入牛肉サーロイン皮下脂肪なし生	肉類	0.4	5%
50	ぶたベーコン類ショルダーベーコン	肉類	0.4	5%
51	めんようマトンもも脂身つき生	肉類	0.4	5%
52	いのしし肉脂身つき生	肉類	0.4	5%
53	ウインナーソーセージ	肉類	0.4	5%
54	うし輸入牛肉リブロース皮下脂肪なし生	肉類	0.4	5%
55	めんよう混合プレスハム	肉類	0.4	5%
56	ぶた大型種肉そともも脂身生	肉類	0.4	5%
57	うし輸入牛肉リブロース脂身つき生	肉類	0.4	5%
58	豚ひき肉（生）	肉類	0.4	5%
59	うし輸入牛肉ヒレ赤肉生	肉類	0.4	5%
60	うし輸入牛肉かたロース皮下脂肪なし生	肉類	0.4	5%

全178件中 31〜60件

← 前へ次へ →

☀️ 肉類のビタミンDランキング（100g中）

他の栄養素ランキング