🥬 穀類のビタミンKランキング（100g中）

血液凝固・骨へのカルシウム沈着に必要な脂溶性ビタミン。納豆・緑葉野菜に特に豊富。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類

#	食品名	カテゴリ	ビタミンK(μg)	DRV%
🥇	こむぎ小麦粉プレミックス粉天ぷら用バッター揚げ	穀類	81	54%
🥈	こむぎふ類油ふ	穀類	65	43%
🥉	こむぎその他春巻きの皮揚げ	穀類	47	31%
4	こむぎ即席めん類中華スタイル即席カップめん油揚げ塩味乾添付調味料等を含むもの	穀類	17	11%
5	こむぎ即席めん類中華スタイル即席カップめん油揚げ焼きそば乾添付調味料等を含むもの	穀類	14	9%
6	こむぎ即席めん類中華スタイル即席カップめん油揚げ焼きそば調理後全体添付調味料等を含むもの推定値	穀類	11	7%
7	こむぎ即席めん類中華スタイル即席カップめん油揚げしょうゆ味乾添付調味料等を含むもの	穀類	10	7%
8	こむぎ即席めん類中華スタイル即席カップめん非油揚げ乾添付調味料等を含むもの	穀類	9	6%
9	こむぎパン類クロワッサンレギュラータイプ推定値	穀類	7	5%
10	こむぎマカロニ・スパゲッティ類マカロニ・スパゲッティソテー推定値	穀類	6	4%
11	こむぎ即席めん類和風スタイル即席カップめん油揚げ乾添付調味料等を含むもの	穀類	5	3%
12	こむぎ即席めん類中華スタイル即席カップめん油揚げ塩味調理後全体添付調味料等を含むもの推定値	穀類	4	3%
13	こむぎ即席めん類中華スタイル即席カップめん非油揚げ調理後全体添付調味料等を含むもの推定値	穀類	3	2%
14	こむぎ即席めん類即席中華めん非油揚げ乾添付調味料等を含むもの	穀類	3	2%
15	こむぎ即席めん類即席中華めん油揚げ乾添付調味料等を含むもの	穀類	3	2%
16	こむぎパン類くるみパン推定値	穀類	2	1%
17	こむぎパン類食パンリッチタイプ	穀類	2	1%
18	こむぎ即席めん類中華スタイル即席カップめん油揚げしょうゆ味調理後全体添付調味料等を含むもの推定値	穀類	2	1%
19	こむぎ小麦粉プレミックス粉から揚げ用	穀類	2	1%
20	こむぎその他小麦はいが	穀類	2	1%
21	とうもろこしジャイアントコーンフライ味付け	穀類	1	1%
22	こむぎ小麦粉プレミックス粉ホットケーキ用	穀類	1	1%
23	こむぎ即席めん類即席中華めん油揚げ味付け	穀類	1	1%
24	こむぎ即席めん類即席中華めん油揚げ調理後全体添付調味料等を含むもの推定値	穀類	1	1%
25	こむぎ即席めん類即席中華めん油揚げ乾添付調味料等を含まないもの	穀類	1	1%
26	こむぎ即席めん類即席中華めん非油揚げ調理後全体添付調味料等を含むもの推定値	穀類	1	1%
27	こむぎ即席めん類中華スタイル即席カップめん油揚げ塩味調理後のめんスープを残したもの	穀類	1	1%
28	こむぎ即席めん類中華スタイル即席カップめん油揚げしょうゆ味調理後のめんスープを残したもの	穀類	1	1%
29	こむぎ即席めん類中華スタイル即席カップめん非油揚げ調理後のめんスープを残したもの	穀類	1	1%
30	こむぎ即席めん類和風スタイル即席カップめん油揚げ調理後全体添付調味料等を含むもの推定値	穀類	1	1%

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