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💧 肉類の水分ランキング(100g中)

食品100gあたりの水分量。水分が多いほど低カロリーで腹持ちがよい。ダイエット食材の選択に活用。

#食品名水分(g)
18159.5
18259.3
18358.9
18458.8
18558.6
18658.5
18758.4
18858.2
18958
19057.9
19157.7
19257.6
19357.6
19457.3
19557.3
19657.1
19757
19856.9
19956.7
20056.5
20156.4
20256.4
20356.4
20456.3
20556.3
20656
20755.9
20855.9
20955.1
21055

全310件中 181〜210件

データ出典:文部科学省「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」(CC0)