栄養DB

💧 肉類の水分ランキング(100g中)

食品100gあたりの水分量。水分が多いほど低カロリーで腹持ちがよい。ダイエット食材の選択に活用。

#食品名水分(g)
21154.9
21254.6
21354.4
21454
21554
21653.9
21753.8
21853.8
21953.7
22053.5
22152.4
22252.3
22352.3
22452.3
22552.2
22651.8
22751.5
22851
22950.7
23050.5
23150.3
23250.2
23350.2
23450.1
23549.8
23649.8
23749.7
23849.5
23949.5
24049.4

全310件中 211〜240件

データ出典:文部科学省「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」(CC0)