💧 水分が多い食品 TOP30（100g中）

食品100gあたりの水分量。水分が多いほど低カロリーで腹持ちがよい。ダイエット食材の選択に活用。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類

#	食品名	カテゴリ	水分(g)
691	こちめごち生	魚介類	81.1
692	メルルーサ生	魚介類	81.1
693	まだこ（生）	魚介類	81.1
694	かにずわいがに水煮缶詰	魚介類	81.1
695	さくらんぼ米国産生	果実類	81.1
696	ぐみ生	果実類	81
697	きゅうり漬物しょうゆ漬	野菜類	81
698	さといも球茎冷凍	いも及びでん粉類	80.9
699	たら（まだら・生）	魚介類	80.9
700	その他ミックスベジタブル冷凍ゆで	野菜類	80.9
701	かんきつきんかん全果生	果実類	80.8
702	れんこん甘酢れんこん	野菜類	80.8
703	こんにゃく凍みこんにゃくゆで	いも及びでん粉類	80.8
704	きす生	魚介類	80.8
705	こむぎ即席めん類中華スタイル即席カップめん油揚げしょうゆ味調理後全体添付調味料等を含むもの推定値	穀類	80.8
706	いかするめいか耳・足生	魚介類	80.8
707	和風料理煮物類ひじきのいため煮推定値	調理済み流通食品類	80.8
708	うし副生物直腸生	肉類	80.7
709	かんきつすだち果皮生	果実類	80.7
710	かりん生	果実類	80.7
711	じゃがいも塊茎皮なし水煮	いも及びでん粉類	80.6
712	にんじん根皮なし素揚げ	野菜類	80.6
713	キングクリップ生	魚介類	80.5
714	こむぎ即席めん類和風スタイル即席カップめん油揚げ調理後全体添付調味料等を含むもの推定値	穀類	80.5
715	なし日本なし缶詰	果実類	80.5
716	その他ミックスベジタブル冷凍	野菜類	80.5
717	あかがい生	魚介類	80.4
718	和風料理煮物類筑前煮推定値	調理済み流通食品類	80.4
719	ホキ生	魚介類	80.4
720	うまづらはぎ生	魚介類	80.2

全2,446件中 691〜720件

← 前へ次へ →

💧 水分が多い食品 TOP30（100g中）

他の栄養素ランキング