💧 水分が多い食品 TOP30（100g中）

食品100gあたりの水分量。水分が多いほど低カロリーで腹持ちがよい。ダイエット食材の選択に活用。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類

#	食品名	カテゴリ	水分(g)
661	調味ソースぽん酢しょうゆ推定値	調味料及び香辛料	82.1
662	たらまだら塩だら	魚介類	82.1
663	ライチー生	果実類	82.1
664	発酵乳・乳酸菌飲料乳酸菌飲料乳製品	乳類	82.1
665	ツナ缶（水煮・ライト）	魚介類	82
666	ほうれんそう葉通年平均油いため	野菜類	82
667	パッションフルーツ果汁生	果実類	82
668	マンゴー生	果実類	82
669	かに毛がに生	魚介類	81.9
670	みなみだら生	魚介類	81.9
671	れんこん根茎ゆで	野菜類	81.9
672	いわししらす生	魚介類	81.8
673	わかさぎ生	魚介類	81.8
674	だいず豆腐・油揚げ類沖縄豆腐	豆類	81.8
675	混成酒ベルモット辛口タイプ	し好飲料	81.7
676	きくいも塊茎生	いも及びでん粉類	81.7
677	ごぼう（生）	野菜類	81.7
678	ぶどう皮つき生	果実類	81.7
679	調味ソースホワイトソース	調味料及び香辛料	81.7
680	たらすけとうだら生	魚介類	81.6
681	しょうが根茎皮なし生おろし	野菜類	81.6
682	和風料理煮物類きんぴらごぼう推定値	調理済み流通食品類	81.6
683	オリーブ塩漬ブラックオリーブ	果実類	81.6
684	さくらんぼ米国産缶詰	果実類	81.5
685	マンゴスチン生	果実類	81.5
686	れんこん根茎生	野菜類	81.5
687	調味ソースデミグラスソース	調味料及び香辛料	81.5
688	和風料理和え物類いんげんのごま和え推定値	調理済み流通食品類	81.4
689	しいたけ生しいたけ原木栽培油いため	きのこ類	81.3
690	まだこ（生）	魚介類	81.1

全2,446件中 661〜690件

← 前へ次へ →

💧 水分が多い食品 TOP30（100g中）

他の栄養素ランキング