| # | 食品名 | 亜鉛(mg) |
|---|---|---|
| 🥇 | パプリカ 粉 | 10 |
| 🥈 | 酵母 パン酵母 圧搾 | 7.8 |
| 🥉 | からし 粉 | 6.6 |
| 4 | 調味ソース 魚醤油 いしる いしり | 4.5 |
| 5 | わさび 粉 からし粉入り | 4.4 |
| 6 | バジル 粉 | 3.9 |
| 7 | パセリ 乾 | 3.6 |
| 8 | 酵母 パン酵母 乾燥 | 3.4 |
| 9 | セージ 粉 | 3.3 |
| 10 | オニオンパウダー | 3.2 |
| 11 | カレー粉 | 2.9 |
| 12 | その他 ふりかけ たまご推定値 | 2.9 |
| 13 | にんにく ガーリックパウダー 食塩無添加 | 2.5 |
| 14 | にんにく ガーリックパウダー 食塩添加 | 2.5 |
| 15 | その他 酒かす | 2.3 |
| 16 | チリパウダー | 2.2 |
| 17 | みそ 豆みそ | 2 |
| 18 | とうがらし 粉 | 2 |
| 19 | タイム 粉 | 2 |
| 20 | みそ 即席みそ 粉末タイプ | 1.8 |
| 21 | しょうが 粉 | 1.7 |
| 22 | オイスターソース | 1.6 |
| 23 | 調味ソース ごまだれ推定値 | 1.6 |
| 24 | みそ ごまみそ推定値 | 1.5 |
| 25 | みそ 減塩みそ | 1.4 |
| 26 | 調味ソース 黄身酢推定値 | 1.4 |
| 27 | からし 粒入りマスタード | 1.4 |
| 28 | ナツメグ 粉 | 1.3 |
| 29 | みそ 米みそ 赤色辛みそ | 1.2 |
| 30 | オールスパイス 粉 | 1.2 |
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データ出典：文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」（CC0）