🫀 魚介類のコレステロールランキング（100g中）

細胞膜やホルモンの材料となる脂質。動物性食品に含まれ、卵・内臓・魚卵に特に多い。

#	食品名	カテゴリ	コレステロール(mg)
121	いわししらす生	魚介類	140
122	かれい子持ちがれい水煮	魚介類	140
123	さざえ生	魚介類	140
124	あゆ天然焼き	魚介類	140
125	あみ塩辛	魚介類	140
126	たらすけとうだらすきみだら	魚介類	140
127	あじまあじ小型骨付きから揚げ	魚介類	140
128	あわび水煮缶詰	魚介類	140
129	えびあまえび生	魚介類	130
130	はたはた生干し	魚介類	130
131	たら加工品でんぶ	魚介類	130
132	しじみ水煮	魚介類	130
133	あじまあじ小型骨付き生	魚介類	130
134	あみつくだ煮	魚介類	120
135	にぎす生	魚介類	120
136	いわしめざし焼き	魚介類	120
137	ばかがい生	魚介類	120
138	かれい子持ちがれい生	魚介類	120
139	さるぼう味付け缶詰	魚介類	110
140	あわびくろあわび生	魚介類	110
141	いわしみりん干しかたくちいわし	魚介類	110
142	いわしまいわし丸干し	魚介類	110
143	ばい生	魚介類	110
144	あゆ養殖生	魚介類	110
145	つぶ生	魚介類	110
146	あじむろあじくさや	魚介類	110
147	かれいまこがれい焼き	魚介類	110
148	あわびめがいあわび生	魚介類	110
149	かきくん製油漬缶詰	魚介類	110
150	あじにしまあじ焼き	魚介類	100

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