🫀 魚介類のコレステロールランキング（100g中）

細胞膜やホルモンの材料となる脂質。動物性食品に含まれ、卵・内臓・魚卵に特に多い。

#	食品名	カテゴリ	コレステロール(mg)
151	ほっけ開き干し焼き	魚介類	100
152	あわびまだかあわび生	魚介類	100
153	いわしめざし生	魚介類	100
154	たらまだら焼き	魚介類	100
155	たこみずだこ生	魚介類	100
156	はたはた生	魚介類	100
157	こい養殖水煮	魚介類	100
158	さより生	魚介類	100
159	かれいまがれい焼き	魚介類	100
160	はまぐりつくだ煮	魚介類	100
161	かじきめかじき焼き	魚介類	99
162	さんま缶詰味付け	魚介類	98
163	さけ・ますにじます海面養殖皮つき焼き	魚介類	98
164	さんまみりん干し	魚介類	98
165	あじまあじ開き干し焼き	魚介類	96
166	さば缶詰味付け	魚介類	95
167	さけ・ますしろさけ新巻き焼き	魚介類	95
168	かつお加工品なまり節	魚介類	95
169	あじにしまあじ水煮	魚介類	94
170	あじまあじ皮つき焼き	魚介類	94
171	うぐい生	魚介類	93
172	えびいせえび生	魚介類	93
173	さけ・ますたいせいようさけ養殖皮つき焼き	魚介類	93
174	はぜ生	魚介類	92
175	おいかわ生	魚介類	91
176	たいまだい養殖皮つき焼き	魚介類	91
177	たいまだい養殖皮つき水煮	魚介類	90
178	いわし缶詰アンチョビ	魚介類	89
179	ちか生	魚介類	89
180	さけ・ますからふとます水煮缶詰	魚介類	89

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