🫀 魚介類のコレステロールランキング（100g中）

細胞膜やホルモンの材料となる脂質。動物性食品に含まれ、卵・内臓・魚卵に特に多い。

#	食品名	カテゴリ	コレステロール(mg)
181	あさり缶詰水煮	魚介類	89
182	さけ・ますからふとます水煮缶詰	魚介類	89
183	たらすけとうだらフライ	魚介類	89
184	あまだい焼き	魚介類	89
185	さけ・ますぎんざけ養殖焼き	魚介類	88
186	さけ・ますからふとます焼き	魚介類	88
187	きす生	魚介類	88
188	あじまるあじ焼き	魚介類	88
189	かれい干しかれい	魚介類	87
190	さわら焼き	魚介類	87
191	かれいまがれい水煮	魚介類	87
192	にしんくん製	魚介類	86
193	ほっけ開き干し生	魚介類	86
194	こい養殖生	魚介類	86
195	いわし缶詰油漬	魚介類	86
196	あじむろあじ焼き	魚介類	86
197	いわし缶詰トマト漬	魚介類	85
198	いわし缶詰味付け	魚介類	85
199	さけ・ますしろさけ焼き	魚介類	85
200	ぐち焼き	魚介類	85
201	にしん開き干し	魚介類	85
202	さば缶詰水煮	魚介類	84
203	ふな水煮	魚介類	84
204	あゆ天然生	魚介類	83
205	かます焼き	魚介類	83
206	さけ・ますたいせいようさけ養殖皮つき水煮	魚介類	82
207	あじまあじ皮つき水煮	魚介類	81
208	きす天ぷら	魚介類	81
209	えい生	魚介類	80
210	あじまあじ皮つきフライ	魚介類	80

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