🫀 魚介類のコレステロールランキング（100g中）

細胞膜やホルモンの材料となる脂質。動物性食品に含まれ、卵・内臓・魚卵に特に多い。

#	食品名	カテゴリ	コレステロール(mg)
241	おこぜ生	魚介類	75
242	さけ・ますたいせいようさけ養殖皮なし水煮	魚介類	75
243	かつおそうだがつお生	魚介類	75
244	きびなご生	魚介類	75
245	したびらめ生	魚介類	75
246	はも生	魚介類	75
247	このしろ甘酢漬	魚介類	74
248	さばごまさば焼き	魚介類	74
249	いわしまいわし塩いわし	魚介類	74
250	えそ生	魚介類	74
251	たいちだい生	魚介類	74
252	きちじ生	魚介類	74
253	なまず生	魚介類	73
254	たら加工品桜でんぶ	魚介類	73
255	ほっけ生	魚介類	73
256	あじまあじ開き干し生	魚介類	73
257	たにし生	魚介類	72
258	かじきめかじき生	魚介類	72
259	さけ・ますにじます淡水養殖皮つき生	魚介類	72
260	さけ・ますたいせいようさけ養殖皮なし焼き	魚介類	72
261	さけ・ますたいせいようさけ養殖皮つき電子レンジ調理	魚介類	72
262	さんま皮つき焼き	魚介類	72
263	たちうお生	魚介類	72
264	ぶり（生）	魚介類	72
265	さけ・ますたいせいようさけ養殖皮つき生	魚介類	72
266	かれいまがれい生	魚介類	71
267	いさき生	魚介類	71
268	しまあじ養殖生	魚介類	71
269	あまだい水煮	魚介類	71
270	たかべ生	魚介類	70

全453件中 241〜270件

他の栄養素ランキング