🫀 魚介類のコレステロールランキング（100g中）

細胞膜やホルモンの材料となる脂質。動物性食品に含まれ、卵・内臓・魚卵に特に多い。

#	食品名	カテゴリ	コレステロール(mg)
331	いわしうるめいわし生	魚介類	60
332	さわら生	魚介類	60
333	ほっけ塩ほっけ	魚介類	60
334	おきあみ生	魚介類	60
335	かつお（春獲り・生）	魚介類	60
336	きんめだい生	魚介類	60
337	さけ・ますぎんざけ養殖生	魚介類	60
338	かき養殖水煮	魚介類	60
339	かにたらばがに水煮缶詰	魚介類	60
340	とびうお生	魚介類	59
341	まぐろくろまぐろ養殖赤身水煮	魚介類	59
342	ナイルティラピア生	魚介類	59
343	ぎんだら水煮	魚介類	59
344	鮭（しろさけ・生）	魚介類	59
345	むつ生	魚介類	59
346	さば加工品塩さば	魚介類	59
347	さばごまさば生	魚介類	59
348	まぐろみなみまぐろ脂身生	魚介類	59
349	マジェランあいなめ生	魚介類	59
350	かます生	魚介類	58
351	まぐろ缶詰味付けフレーク	魚介類	58
352	まぐろめじまぐろ生	魚介類	58
353	かつお秋獲り生	魚介類	58
354	たら（まだら・生）	魚介類	58
355	さけ・ますたいせいようさけ養殖皮なし天ぷら	魚介類	58
356	さけ・ますからふとます生	魚介類	58
357	こちまごち生	魚介類	57
358	いぼだい生	魚介類	57
359	かつお加工品削り節つくだ煮	魚介類	57
360	まぐろくろまぐろ養殖赤身天ぷら	魚介類	57

全453件中 331〜360件

他の栄養素ランキング