🫀 魚介類のコレステロールランキング（100g中）

細胞膜やホルモンの材料となる脂質。動物性食品に含まれ、卵・内臓・魚卵に特に多い。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類

#	食品名	カテゴリ	コレステロール(mg)
391	＜貝類＞ほっきがい生	魚介類	51
392	＜魚類＞（さけ・ます類）べにざけくん製	魚介類	50
393	＜魚類＞たかさご生	魚介類	50
394	＜魚類＞（さめ類）あぶらつのざめ生	魚介類	50
395	＜魚類＞ぎんだら生	魚介類	50
396	＜魚類＞（まぐろ類）くろまぐろ天然赤身生	魚介類	50
397	＜魚類＞ホキ生	魚介類	49
398	＜魚類＞おひょう生	魚介類	49
399	＜魚類＞（まぐろ類）びんなが生	魚介類	49
400	＜魚類＞（かじき類）くろかじき生	魚介類	48
401	＜魚類＞かんぱち背側生	魚介類	48
402	＜貝類＞いがい生	魚介類	47
403	＜えび・かに類＞（かに類）毛がに生	魚介類	47
404	＜魚類＞はまふえふき生	魚介類	47
405	＜魚類＞かわはぎ生	魚介類	47
406	＜魚類＞うまづらはぎ生	魚介類	47
407	＜魚類＞（かじき類）まかじき生	魚介類	46
408	＜魚類＞シルバー生	魚介類	46
409	＜貝類＞あかがい生	魚介類	46
410	＜魚類＞かさご生	魚介類	45
411	＜魚類＞メルルーサ生	魚介類	45
412	＜えび・かに類＞（かに類）ずわいがに生	魚介類	44
413	＜魚類＞（かつお類）缶詰油漬フレーク	魚介類	41
414	＜魚類＞（まぐろ類）めばち赤身生	魚介類	41
415	＜貝類＞あさり生	魚介類	40
416	＜水産練り製品＞つみれ	魚介類	40
417	＜魚類＞（まぐろ類）缶詰油漬フレークホワイト	魚介類	38
418	＜貝類＞かき養殖生	魚介類	38
419	＜魚類＞いとよりだいすり身	魚介類	38
420	＜貝類＞あげまき生	魚介類	38

全453件中 391〜420件

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