🫀 コレステロールが多い食品 TOP30（100g中）

細胞膜やホルモンの材料となる脂質。動物性食品に含まれ、卵・内臓・魚卵に特に多い。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類

#	食品名	カテゴリ	コレステロール(mg)
211	＜鳥肉類＞にわとり［若どり・主品目］もも皮なしゆで	肉類	120
212	＜畜肉類＞うし［加工品］スモークタン	肉類	120
213	＜鳥肉類＞にわとり［若どり・主品目］むね皮なし焼き	肉類	120
214	＜鳥肉類＞にわとり［副品目］皮もも生	肉類	120
215	＜ケーキ・ペストリー類＞ドーナッツケーキドーナッツあん入りつぶしあん推定値	菓子類	120
216	＜魚類＞（かれい類）子持ちがれい生	魚介類	120
217	＜畜肉類＞くじら本皮生	肉類	120
218	洋風料理フライ類えびフライ推定値	調理済み流通食品類	120
219	＜その他＞あみつくだ煮	魚介類	120
220	＜魚類＞にぎす生	魚介類	120
221	＜鳥肉類＞にわとり［二次品目］ひき肉焼き	肉類	120
222	＜鳥肉類＞にわとり［若どり・主品目］もも皮なし焼き	肉類	120
223	＜デザート菓子類＞カスタードプリン推定値	菓子類	120
224	＜畜肉類＞うし［副生物］第三胃生	肉類	120
225	＜貝類＞ばかがい生	魚介類	120
226	＜鳥肉類＞にわとり［若どり・主品目］むね皮つき焼き	肉類	120
227	＜魚類＞（いわし類）めざし焼き	魚介類	120
228	＜貝類＞ばい生	魚介類	110
229	＜畜肉類＞うし［和牛肉］もも皮下脂肪なしゆで	肉類	110
230	＜鳥肉類＞にわとり［若どり・主品目］もも皮つきから揚げ	肉類	110
231	＜貝類＞かきくん製油漬缶詰	魚介類	110
232	＜畜肉類＞うし［乳用肥育牛肉］かた脂身生	肉類	110
233	＜畜肉類＞うし［乳用肥育牛肉］リブロース脂身つき焼き	肉類	110
234	＜畜肉類＞うし［副生物］心臓生	肉類	110
235	＜貝類＞あわびめがいあわび生	魚介類	110
236	＜貝類＞つぶ生	魚介類	110
237	＜魚類＞あゆ養殖生	魚介類	110
238	＜魚類＞（かれい類）まこがれい焼き	魚介類	110
239	＜貝類＞あわびくろあわび生	魚介類	110
240	＜牛乳及び乳製品＞（クリーム類）ホイップクリーム乳脂肪	乳類	110

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