🫀 コレステロールが多い食品 TOP30（100g中）

細胞膜やホルモンの材料となる脂質。動物性食品に含まれ、卵・内臓・魚卵に特に多い。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類

#	食品名	カテゴリ	コレステロール(mg)
241	＜貝類＞あわびくろあわび生	魚介類	110
242	＜畜肉類＞ぶた［副生物］舌生	肉類	110
243	＜鳥肉類＞にわとり［若どり・主品目］手羽皮つき生	肉類	110
244	＜貝類＞かきくん製油漬缶詰	魚介類	110
245	＜畜肉類＞うし［和牛肉］もも脂身生	肉類	110
246	＜畜肉類＞ぶた［副生物］心臓生	肉類	110
247	＜魚類＞（いわし類）みりん干しかたくちいわし	魚介類	110
248	＜貝類＞ばい生	魚介類	110
249	＜畜肉類＞ぶた［副生物］豚足ゆで	肉類	110
250	＜貝類＞あわびめがいあわび生	魚介類	110
251	＜魚類＞（いわし類）まいわし丸干し	魚介類	110
252	＜鳥肉類＞にわとり［副品目］皮むね生	肉類	110
253	＜鳥肉類＞にわとり［若どり・主品目］もも皮なしから揚げ	肉類	100
254	＜魚類＞（たら類）まだら焼き	魚介類	100
255	＜畜肉類＞うし［和牛肉］リブロース脂身生	肉類	100
256	＜畜肉類＞ぶた［大型種肉］ヒレ赤肉焼き	肉類	100
257	（動物油脂類）牛脂	油脂類	100
258	＜いか・たこ類＞（たこ類）みずだこ生	魚介類	100
259	＜魚類＞ほっけ開き干し焼き	魚介類	100
260	＜魚類＞こい養殖水煮	魚介類	100
261	＜魚類＞はたはた生	魚介類	100
262	＜畜肉類＞うし［乳用肥育牛肉］リブロース脂身つきゆで	肉類	100
263	＜鳥肉類＞にわとり［若どり・副品目］ささみソテー	肉類	100
264	＜魚類＞（かれい類）まがれい焼き	魚介類	100
265	＜畜肉類＞うし［副生物］横隔膜焼き	肉類	100
266	＜畜肉類＞うし［副生物］横隔膜ゆで	肉類	100
267	＜魚類＞（あじ類）にしまあじ焼き	魚介類	100
268	＜貝類＞あわびまだかあわび生	魚介類	100
269	＜畜肉類＞うし［交雑牛肉］リブロース脂身つきゆで	肉類	100
270	＜貝類＞（はまぐり類）はまぐりつくだ煮	魚介類	100

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