🫀 コレステロールが多い食品 TOP30（100g中）

細胞膜やホルモンの材料となる脂質。動物性食品に含まれ、卵・内臓・魚卵に特に多い。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類

#	食品名	カテゴリ	コレステロール(mg)
181	＜畜肉類＞ぶた［副生物］軟骨ゆで	肉類	140
182	＜鳥肉類＞にわとり［親・主品目］手羽皮つき生	肉類	140
183	＜魚類＞あゆ天然焼き	魚介類	140
184	＜魚類＞（かれい類）子持ちがれい水煮	魚介類	140
185	＜貝類＞あわび水煮缶詰	魚介類	140
186	＜魚類＞あなご生	魚介類	140
187	＜調味料類＞（ドレッシング類）半固形状ドレッシングマヨネーズ卵黄型	調味料及び香辛料	140
188	＜魚類＞（たら類）すけとうだらすきみだら	魚介類	140
189	＜魚類＞（あじ類）まあじ小型骨付きから揚げ	魚介類	140
190	＜ケーキ・ペストリー類＞ワッフルカスタードクリーム入り推定値	菓子類	140
191	＜その他＞あみ塩辛	魚介類	140
192	＜魚類＞うまづらはぎ味付け開き干し	魚介類	140
193	＜畜肉類＞うし［交雑牛肉］もも脂身生	肉類	140
194	＜ケーキ・ペストリー類＞ショートケーキいちご推定値	菓子類	140
195	＜魚類＞（いわし類）しらす生	魚介類	140
196	＜えび・かに類＞（えび類）あまえび生	魚介類	130
197	＜魚類＞はたはた生干し	魚介類	130
198	＜魚類＞（たら類）加工品でんぶ	魚介類	130
199	和風料理煮物類親子丼の具推定値	調理済み流通食品類	130
200	＜畜肉類＞うし［副生物］第二胃ゆで	肉類	130
201	＜魚類＞（あじ類）まあじ小型骨付き生	魚介類	130
202	＜鳥肉類＞にわとり［若どり・主品目］もも皮つきゆで	肉類	130
203	＜鳥肉類＞にわとり［若どり・主品目］もも皮つき焼き	肉類	130
204	＜貝類＞しじみ水煮	魚介類	130
205	＜畜肉類＞ぶた［その他］レバーペースト	肉類	130
206	＜ケーキ・ペストリー類＞デニッシュペストリーデンマークタイプあん入りカスタードクリーム推定値	菓子類	130
207	＜畜肉類＞くじら本皮生	肉類	120
208	＜貝類＞ばかがい生	魚介類	120
209	＜魚類＞（かれい類）子持ちがれい生	魚介類	120
210	＜鳥肉類＞うずら肉皮つき生	肉類	120

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