🫀 コレステロールが多い食品 TOP30（100g中）

細胞膜やホルモンの材料となる脂質。動物性食品に含まれ、卵・内臓・魚卵に特に多い。

#	食品名	カテゴリ	コレステロール(mg)
181	クリームパン薄皮タイプ推定値	菓子類	140
182	かれい子持ちがれい水煮	魚介類	140
183	ショートケーキいちご推定値	菓子類	140
184	にわとり親手羽皮つき生	肉類	140
185	ぶた副生物軟骨ゆで	肉類	140
186	うし交雑牛肉もも脂身生	肉類	140
187	あゆ天然焼き	魚介類	140
188	うまづらはぎ味付け開き干し	魚介類	140
189	あみ塩辛	魚介類	140
190	さざえ生	魚介類	140
191	いわししらす生	魚介類	140
192	あじまあじ小型骨付きから揚げ	魚介類	140
193	ワッフルカスタードクリーム入り推定値	菓子類	140
194	たらすけとうだらすきみだら	魚介類	140
195	ショートケーキ果実なし推定値	菓子類	140
196	たら加工品でんぶ	魚介類	130
197	えびあまえび生	魚介類	130
198	鶏もも肉（皮つき・ゆで）	肉類	130
199	和風料理煮物類親子丼の具推定値	調理済み流通食品類	130
200	あじまあじ小型骨付き生	魚介類	130
201	にわとり若どりもも皮つき焼き	肉類	130
202	ぶたその他レバーペースト	肉類	130
203	デニッシュペストリーデンマークタイプあん入りカスタードクリーム推定値	菓子類	130
204	はたはた生干し	魚介類	130
205	しじみ水煮	魚介類	130
206	うし副生物第二胃ゆで	肉類	130
207	にわとり二次品目ひき肉焼き	肉類	120
208	鶏もも肉（皮なし・ゆで）	肉類	120
209	いわしめざし焼き	魚介類	120
210	くじら本皮生	肉類	120

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