🫀 コレステロールが多い食品 TOP30（100g中）

細胞膜やホルモンの材料となる脂質。動物性食品に含まれ、卵・内臓・魚卵に特に多い。

#	食品名	カテゴリ	コレステロール(mg)
181	たらすけとうだらすきみだら	魚介類	140
182	あじまあじ小型骨付きから揚げ	魚介類	140
183	あわび水煮缶詰	魚介類	140
184	あなご生	魚介類	140
185	うし交雑牛肉もも脂身生	肉類	140
186	クリームパン薄皮タイプ推定値	菓子類	140
187	にわとり親手羽皮つき生	肉類	140
188	さざえ生	魚介類	140
189	ショートケーキいちご推定値	菓子類	140
190	あみ塩辛	魚介類	140
191	うまづらはぎ味付け開き干し	魚介類	140
192	あゆ天然焼き	魚介類	140
193	ショートケーキ果実なし推定値	菓子類	140
194	ぶた副生物軟骨ゆで	肉類	140
195	ワッフルカスタードクリーム入り推定値	菓子類	140
196	えびあまえび生	魚介類	130
197	あじまあじ小型骨付き生	魚介類	130
198	和風料理煮物類親子丼の具推定値	調理済み流通食品類	130
199	しじみ水煮	魚介類	130
200	ぶたその他レバーペースト	肉類	130
201	デニッシュペストリーデンマークタイプあん入りカスタードクリーム推定値	菓子類	130
202	にわとり若どりもも皮つき焼き	肉類	130
203	はたはた生干し	魚介類	130
204	たら加工品でんぶ	魚介類	130
205	うし副生物第二胃ゆで	肉類	130
206	鶏もも肉（皮つき・ゆで）	肉類	130
207	にぎす生	魚介類	120
208	かれい子持ちがれい生	魚介類	120
209	うし副生物第三胃生	肉類	120
210	にわとり二次品目ひき肉焼き	肉類	120

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