🫀 コレステロールが多い食品 TOP30（100g中）

細胞膜やホルモンの材料となる脂質。動物性食品に含まれ、卵・内臓・魚卵に特に多い。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類

#	食品名	カテゴリ	コレステロール(mg)
151	＜えび・かに類＞（えび類）しばえび生	魚介類	170
152	＜魚類＞（いわし類）しらす釜揚げしらす	魚介類	170
153	＜畜肉類＞ぶた［副生物］子宮生	肉類	170
154	＜鳥肉類＞にわとり［副品目］心臓生	肉類	160
155	＜魚類＞ふな甘露煮	魚介類	160
156	＜和生菓子・和半生菓子類＞カステラ推定値	菓子類	160
157	＜魚類＞（かつお類）加工品裸節	魚介類	160
158	＜えび・かに類＞（えび類）バナメイえび養殖生	魚介類	160
159	＜畜肉類＞うし［副生物］直腸生	肉類	160
160	＜えび・かに類＞（えび類）バナメイえび養殖天ぷら	魚介類	160
161	＜ケーキ・ペストリー類＞チーズケーキベイクドチーズケーキ推定値	菓子類	160
162	＜ケーキ・ペストリー類＞バターケーキ推定値	菓子類	160
163	＜鳥肉類＞はと肉皮なし生	肉類	160
164	＜えび・かに類＞（えび類）大正えび生	魚介類	160
165	＜貝類＞ほたてがい貝柱煮干し	魚介類	150
166	＜魚類＞やつめうなぎ生	魚介類	150
167	＜貝類＞とこぶし生	魚介類	150
168	＜その他＞しゃこゆで	魚介類	150
169	＜いか・たこ類＞（たこ類）いいだこ生	魚介類	150
170	＜畜肉類＞うし［加工品］ビーフジャーキー	肉類	150
171	＜えび・かに類＞（えび類）ブラックタイガー養殖生	魚介類	150
172	＜いか・たこ類＞（たこ類）まだこ生	魚介類	150
173	＜畜肉類＞うし［副生物］子宮ゆで	肉類	150
174	＜いか・たこ類＞（いか類）するめいか胴皮なし天ぷら	魚介類	150
175	＜いか・たこ類＞（たこ類）まだこゆで	魚介類	150
176	＜デザート菓子類＞ババロア推定値	菓子類	150
177	＜畜肉類＞うし［副生物］大腸生	肉類	150
178	＜魚類＞あゆ天然焼き	魚介類	140
179	＜魚類＞（たら類）すけとうだらすきみだら	魚介類	140
180	＜魚類＞あなご生	魚介類	140

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