🫀 コレステロールが多い食品 TOP30（100g中）

細胞膜やホルモンの材料となる脂質。動物性食品に含まれ、卵・内臓・魚卵に特に多い。

#	食品名	カテゴリ	コレステロール(mg)
121	かつお加工品塩辛	魚介類	210
122	どじょう生	魚介類	210
123	ほんもろこ生	魚介類	210
124	いかこういか生	魚介類	210
125	はぜ甘露煮	魚介類	210
126	いかするめいか胴皮つき生	魚介類	210
127	有塩バター	油脂類	210
128	ぶた副生物大腸ゆで	肉類	210
129	シュークリーム推定値	菓子類	200
130	いかなご生	魚介類	200
131	あゆ天然内臓生	魚介類	200
132	えびくるまえび養殖焼き	魚介類	200
133	えびさくらえび生	魚介類	200
134	砂肝（生）	肉類	200
135	鶏卵たまご豆腐推定値	鶏卵	190
136	いか加工品いかあられ	魚介類	190
137	かつお加工品削り節	魚介類	190
138	うし副生物第四胃ゆで	肉類	190
139	くじらうねす生	肉類	190
140	あわび塩辛	魚介類	190
141	いかするめいか胴皮なし生	魚介類	180
142	だて巻	魚介類	180
143	かつお加工品かつお節	魚介類	180
144	カスタードクリーム推定値	菓子類	180
145	あなご蒸し	魚介類	180
146	さざえ焼き	魚介類	170
147	スポンジケーキ推定値	菓子類	170
148	あゆ養殖焼き	魚介類	170
149	ぶた副生物子宮生	肉類	170
150	えびしばえび生	魚介類	170

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