🔥 いも及びでん粉類のエネルギーランキング（100g中）

100gあたりのカロリー量。食材選びでカロリーコントロールをしたい方に。

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#	食品名	カテゴリ	エネルギー(kcal)	DRV%
31	さつまいも（皮なし・生）	いも及びでん粉類	126	6%
32	さつまいもむらさきいも塊根皮なし生	いも及びでん粉類	123	6%
33	さつまいもむらさきいも塊根皮なし蒸し	いも及びでん粉類	122	6%
34	やまのいもながいもやまといも塊根生	いも及びでん粉類	119	6%
35	やまのいもじねんじょ塊根生	いも及びでん粉類	118	6%
36	さといもみずいも球茎生	いも及びでん粉類	111	5%
37	やまのいもながいもいちょういも塊根生	いも及びでん粉類	108	5%
38	やまのいもだいじょ塊根生	いも及びでん粉類	102	5%
39	さといもみずいも球茎水煮	いも及びでん粉類	101	5%
40	さといもたけのこいも球茎生	いも及びでん粉類	97	5%
41	さといもやつがしら球茎生	いも及びでん粉類	94	5%
42	さといもやつがしら球茎水煮	いも及びでん粉類	92	5%
43	さといもたけのこいも球茎水煮	いも及びでん粉類	86	4%
44	でん粉製品でん粉めん乾ゆで	いも及びでん粉類	83	4%
45	さといもセレベス球茎生	いも及びでん粉類	80	4%
46	でん粉製品はるさめ緑豆はるさめゆで	いも及びでん粉類	78	4%
47	じゃがいも塊茎皮つき電子レンジ調理	いも及びでん粉類	78	4%
48	じゃがいも塊茎皮なし電子レンジ調理	いも及びでん粉類	78	4%
49	さといもセレベス球茎水煮	いも及びでん粉類	77	4%
50	でん粉製品はるさめ普通はるさめゆで	いも及びでん粉類	76	4%
51	じゃがいも（皮なし・蒸し）	いも及びでん粉類	76	4%
52	でん粉製品ごま豆腐	いも及びでん粉類	75	4%
53	じゃがいも塊茎皮なし水煮	いも及びでん粉類	71	4%
54	さといも球茎冷凍	いも及びでん粉類	69	3%
55	きくいも塊茎生	いも及びでん粉類	66	3%
56	ながいも（生）	いも及びでん粉類	64	3%
57	でん粉製品タピオカパールゆで	いも及びでん粉類	61	3%
58	じゃがいも（皮なし・生）	いも及びでん粉類	59	3%
59	やまのいもながいも塊根水煮	いも及びでん粉類	58	3%
60	さといも（生）	いも及びでん粉類	53	3%

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🔥 いも及びでん粉類のエネルギーランキング（100g中）

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