🔥 野菜類のエネルギーランキング（100g中）

100gあたりのカロリー量。食材選びでカロリーコントロールをしたい方に。

#	食品名	カテゴリ	エネルギー(kcal)	DRV%
181	ねぎ根深ねぎ葉軟白ゆで	野菜類	28	1%
182	えんどうトウミョウ茎葉生	野菜類	28	1%
183	じゅうろくささげ若ざやゆで	野菜類	28	1%
184	きゅうり漬物ぬかみそ漬	野菜類	28	1%
185	ピーマン黄ピーマン果実生	野菜類	28	1%
186	なばな和種なばな花らい・茎ゆで	野菜類	28	1%
187	カリフラワー花序生	野菜類	28	1%
188	あしたば茎葉ゆで	野菜類	28	1%
189	えんどうトウミョウ芽ばえゆで	野菜類	28	1%
190	つくし胞子茎ゆで	野菜類	28	1%
191	リーキりん茎葉ゆで	野菜類	28	1%
192	ピーマン赤ピーマン果実生	野菜類	28	1%
193	なす漬物ぬかみそ漬	野菜類	27	1%
194	白菜キムチ	野菜類	27	1%
195	えんどうトウミョウ芽ばえ生	野菜類	27	1%
196	かぶ漬物塩漬葉	野菜類	27	1%
197	かぶ漬物ぬかみそ漬根皮つき	野菜類	27	1%
198	もやしだいずもやしゆで	野菜類	27	1%
199	ぜんまい生ぜんまい若芽生	野菜類	27	1%
200	たけのこ若茎生	野菜類	27	1%
201	たらのめ若芽生	野菜類	27	1%
202	たらのめ若芽ゆで	野菜類	27	1%
203	なす漬物しば漬	野菜類	27	1%
204	にら葉ゆで	野菜類	27	1%
205	にら花にら花茎・花らい生	野菜類	27	1%
206	からしな葉生	野菜類	26	1%
207	ほうれんそう葉冷凍ゆで	野菜類	26	1%
208	ねぎこねぎ葉生	野菜類	26	1%
209	ケール葉生	野菜類	26	1%
210	にんじんミニキャロット根生	野菜類	26	1%

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