| # | 食品名 | エネルギー(kcal) |
|---|---|---|
| 211 | オクラ 果実 生 | 26 |
| 212 | ふだんそう 葉 ゆで | 26 |
| 213 | （にんじん類） にんじん 根 皮 生 | 26 |
| 214 | みずな 塩漬 | 26 |
| 215 | カリフラワー 花序 ゆで | 26 |
| 216 | （かぼちゃ類） そうめんかぼちゃ 果実 生 | 25 |
| 217 | きく 花びら 生 | 25 |
| 218 | ぜんまい 干しぜんまい 干し若芽 ゆで | 25 |
| 219 | しゅんぎく 葉 ゆで | 25 |
| 220 | みずかけな 葉 生 | 25 |
| 221 | いんげんまめ さやいんげん 若ざや ゆで | 25 |
| 222 | アスパラガス 若茎 ゆで | 25 |
| 223 | こごみ 若芽 生 | 25 |
| 224 | （だいこん類） だいこん 根 皮なし 生 おろし | 25 |
| 225 | （にんじん類） にんじん 根 冷凍 ゆで | 24 |
| 226 | （だいこん類） だいこん 葉 ゆで | 24 |
| 227 | （たまねぎ類） たまねぎ りん茎 水さらし | 24 |
| 228 | アスパラガス 水煮缶詰 | 24 |
| 229 | ししとう 果実 生 | 24 |
| 230 | モロヘイヤ 茎葉 ゆで | 24 |
| 231 | （だいこん類） だいこん 根 皮なし 生 おろし水洗い | 23 |
| 232 | すぐきな 葉 生 | 23 |
| 233 | ほうれんそう 葉 通年平均 ゆで | 23 |
| 234 | ルバーブ 葉柄 生 | 23 |
| 235 | ほうれんそう 葉 夏採り ゆで | 23 |
| 236 | ほうれんそう 葉 冬採り ゆで | 23 |
| 237 | いんげんまめ さやいんげん 若ざや 生 | 23 |
| 238 | （だいこん類） だいこん 葉 生 | 23 |
| 239 | （だいこん類） 漬物 たくあん漬 干しだいこん漬 | 23 |
| 240 | みずな 葉 生 | 23 |
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データ出典：文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」（CC0）