🔥 野菜類のエネルギーランキング（100g中）

100gあたりのカロリー量。食材選びでカロリーコントロールをしたい方に。

#	食品名	カテゴリ	エネルギー(kcal)	DRV%
331	（レタス類）コスレタス葉生	野菜類	16	1%
332	おかひじき茎葉ゆで	野菜類	16	1%
333	（にんじん類）葉にんじん葉生	野菜類	16	1%
334	（しょうが類）しょうが漬物酢漬	野菜類	15	1%
335	しろうり果実生	野菜類	15	1%
336	しろうり漬物塩漬	野菜類	15	1%
337	（もやし類）りょくとうもやし生	野菜類	15	1%
338	ずいき生ずいき生	野菜類	15	1%
339	パクチョイ葉生	野菜類	15	1%
340	（トマト類）加工品トマトジュース食塩添加	野菜類	15	1%
341	とうがん果実ゆで	野菜類	15	1%
342	とうがん果実生	野菜類	15	1%
343	ひろしまな塩漬	野菜類	15	1%
344	つるな茎葉生	野菜類	15	1%
345	たけのこめんま塩蔵塩抜き	野菜類	15	1%
346	（たいさい類）たいさい葉生	野菜類	15	1%
347	（だいこん類）だいこん根皮なしゆで	野菜類	15	1%
348	（レタス類）サニーレタス葉生	野菜類	15	1%
349	（だいこん類）だいこん根皮なし生	野菜類	15	1%
350	（だいこん類）だいこん根皮つきゆで	野菜類	15	1%
351	（だいこん類）だいこん根皮つき生	野菜類	15	1%
352	キンサイ茎葉ゆで	野菜類	15	1%
353	にがうり果実生	野菜類	15	1%
354	こまつな葉ゆで	野菜類	14	1%
355	つわぶき葉柄ゆで	野菜類	14	1%
356	エンダイブ葉生	野菜類	14	1%
357	（みつば類）糸みつば葉ゆで	野菜類	14	1%
358	みぶな葉生	野菜類	14	1%
359	さんとうさい葉ゆで	野菜類	14	1%
360	のざわな葉生	野菜類	14	1%

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