🔥 野菜類のエネルギーランキング（100g中）

100gあたりのカロリー量。食材選びでカロリーコントロールをしたい方に。

#	食品名	カテゴリ	エネルギー(kcal)	DRV%
361	ルバーブ葉柄ゆで	野菜類	14	1%
362	レタスサンチュ葉生	野菜類	14	1%
363	はつかだいこん根生	野菜類	13	1%
364	だいこん切干しだいこんゆで	野菜類	13	1%
365	きゅうり漬物ピクルスサワー型	野菜類	13	1%
366	はくさい（生）	野菜類	13	1%
367	きゅうり（生）	野菜類	13	1%
368	クレソン茎葉生	野菜類	13	1%
369	もやしブラックマッペもやしゆで	野菜類	13	1%
370	うど茎水さらし	野菜類	13	1%
371	こまつな（生）	野菜類	13	1%
372	わらび生わらびゆで	野菜類	13	1%
373	レタス水耕栽培結球葉生	野菜類	13	1%
374	はくさい（ゆで）	野菜類	13	1%
375	つるむらさき茎葉ゆで	野菜類	12	1%
376	セロリ（生）	野菜類	12	1%
377	おおさかしろな葉生	野菜類	12	1%
378	タアサイ葉生	野菜類	12	1%
379	みつば糸みつば葉生	野菜類	12	1%
380	ながさきはくさい葉生	野菜類	12	1%
381	さんとうさい葉生	野菜類	12	1%
382	もやし（緑豆・ゆで）	野菜類	12	1%
383	みつば切りみつば葉ゆで	野菜類	12	1%
384	だいこん根皮なし生おろし汁	野菜類	12	1%
385	チンゲンサイ葉ゆで	野菜類	11	1%
386	みょうが（生）	野菜類	11	1%
387	ふき葉柄生	野菜類	11	1%
388	レタス（生）	野菜類	11	1%
389	もやしアルファルファもやし生	野菜類	11	1%
390	タアサイ葉ゆで	野菜類	11	1%

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