🔥 野菜類のエネルギーランキング（100g中）

100gあたりのカロリー量。食材選びでカロリーコントロールをしたい方に。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類

#	食品名	カテゴリ	エネルギー(kcal)	DRV%
61	えんどうグリンピース冷凍	野菜類	80	4%
62	かぼちゃ（西洋・ゆで）	野菜類	80	4%
63	かぼちゃ（西洋・生）	野菜類	78	4%
64	キャベツ結球葉油いため	野菜類	78	4%
65	だいこん切干しだいこん油いため	野菜類	78	4%
66	とうもろこしスイートコーン缶詰ホールカーネルスタイル	野菜類	78	4%
67	ねぎ葉ねぎ葉油いため	野菜類	77	4%
68	ねぎ根深ねぎ葉軟白油いため	野菜類	77	4%
69	えんどうグリンピース生	野菜類	76	4%
70	だいこん漬物いぶりがっこ	野菜類	76	4%
71	かぼちゃ西洋かぼちゃ果実冷凍	野菜類	75	4%
72	なす果実油いため	野菜類	73	4%
73	とうがらし果実生	野菜類	72	4%
74	ひのな根・茎葉甘酢漬	野菜類	70	3%
75	きゅうり漬物ピクルススイート型	野菜類	70	3%
76	ホースラディシュ根茎生	野菜類	69	3%
77	にら葉油いため	野菜類	69	3%
78	ピーマン赤ピーマン果実油いため	野菜類	69	3%
79	その他ミックスベジタブル冷凍	野菜類	67	3%
80	ほうれんそう葉冷凍油いため	野菜類	67	3%
81	れんこん根茎生	野菜類	66	3%
82	れんこん甘酢れんこん	野菜類	66	3%
83	れんこん根茎ゆで	野菜類	66	3%
84	やまごぼうみそ漬	野菜類	66	3%
85	にんじん根冷凍油いため	野菜類	65	3%
86	その他ミックスベジタブル冷凍ゆで	野菜類	65	3%
87	のびるりん茎葉生	野菜類	63	3%
88	ピーマン黄ピーマン果実油いため	野菜類	61	3%
89	らっきょうエシャレットりん茎生	野菜類	59	3%
90	ごぼう（生）	野菜類	58	3%

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