🔥 魚介類のエネルギーランキング（100g中）

100gあたりのカロリー量。食材選びでカロリーコントロールをしたい方に。

#	食品名	カテゴリ	エネルギー(kcal)	DRV%
🥇	あゆ養殖内臓焼き	魚介類	500	24%
🥈	あゆ養殖内臓生	魚介類	485	24%
🥉	やつめうなぎ干しやつめ	魚介類	449	22%
4	あんこうきも生	魚介類	401	20%
5	いわしまいわしフライ	魚介類	384	19%
6	さんまみりん干し	魚介類	382	19%
7	にしんかずのこ乾	魚介類	358	18%
8	ぼらからすみ	魚介類	353	17%
9	たら加工品桜でんぶ	魚介類	351	17%
10	いわし缶詰油漬	魚介類	351	17%
11	いわしたたみいわし	魚介類	348	17%
12	さけ・ますしろさけサケ節削り節	魚介類	346	17%
13	さめふかひれ	魚介類	344	17%
14	かつお加工品かつお節	魚介類	332	16%
15	さばごまさばさば節	魚介類	330	16%
16	いわしみりん干しかたくちいわし	魚介類	330	16%
17	かつお加工品削り節	魚介類	327	16%
18	さばたいせいようさば焼き	魚介類	326	16%
19	とびうお煮干し	魚介類	325	16%
20	まぐろみなみまぐろ脂身生	魚介類	322	16%
21	さばまさばフライ	魚介類	316	15%
22	いわしみりん干しまいわし	魚介類	314	15%
23	さばたいせいようさば水煮	魚介類	310	15%
24	いか加工品切りいかあめ煮	魚介類	310	15%
25	かつお加工品裸節	魚介類	309	15%
26	とびうお焼き干し	魚介類	309	15%
27	まぐろくろまぐろ天然脂身生	魚介類	308	15%
28	わかさぎつくだ煮	魚介類	308	15%
29	いかほたるいかくん製	魚介類	305	15%
30	いわしかたくちいわし田作り	魚介類	304	15%

全453件中 1〜30件

他の栄養素ランキング