🔥 魚介類のエネルギーランキング（100g中）

100gあたりのカロリー量。食材選びでカロリーコントロールをしたい方に。

#	食品名	カテゴリ	エネルギー(kcal)	DRV%
331	蒸しかまぼこ	魚介類	93	5%
332	たこまだこゆで	魚介類	91	4%
333	さざえ焼き	魚介類	91	4%
334	いかほたるいかゆで	魚介類	91	4%
335	かき養殖水煮	魚介類	90	4%
336	いとよりだいすり身	魚介類	90	4%
337	えびくるまえび養殖生	魚介類	90	4%
338	かれいまがれい生	魚介類	89	4%
339	す巻きかまぼこ	魚介類	89	4%
340	したびらめ生	魚介類	89	4%
341	とびうお生	魚介類	89	4%
342	ほたてがい水煮	魚介類	89	4%
343	えび大正えび生	魚介類	89	4%
344	しゃこゆで	魚介類	89	4%
345	かに風味かまぼこ	魚介類	89	4%
346	まぐろみなみまぐろ赤身生	魚介類	88	4%
347	さより生	魚介類	88	4%
348	ほたてがい貝柱水煮缶詰	魚介類	87	4%
349	えそ生	魚介類	87	4%
350	かれいまこがれい生	魚介類	86	4%
351	あこうだい生	魚介類	86	4%
352	えびいせえび生	魚介類	86	4%
353	えびあまえび生	魚介類	85	4%
354	かにたらばがに水煮缶詰	魚介類	85	4%
355	きびなご生	魚介類	85	4%
356	あわび水煮缶詰	魚介類	85	4%
357	いとよりだい生	魚介類	85	4%
358	はまふえふき生	魚介類	85	4%
359	おきあみ生	魚介類	84	4%
360	いわししらす釜揚げしらす	魚介類	84	4%

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