🔥 魚介類のエネルギーランキング（100g中）

100gあたりのカロリー量。食材選びでカロリーコントロールをしたい方に。

#	食品名	カテゴリ	エネルギー(kcal)	DRV%
361	にぎす生	魚介類	84	4%
362	かさご生	魚介類	83	4%
363	さざえ生	魚介類	83	4%
364	昆布巻きかまぼこ	魚介類	83	4%
365	えびバナメイえび養殖生	魚介類	82	4%
366	ちか生	魚介類	82	4%
367	えびさくらえびゆで	魚介類	82	4%
368	ほたてがい貝柱生	魚介類	82	4%
369	つぶ生	魚介類	82	4%
370	いかあかいか生	魚介類	81	4%
371	おこぜ生	魚介類	81	4%
372	ばい生	魚介類	81	4%
373	とりがい斧足生	魚介類	81	4%
374	いかするめいか胴皮なし生	魚介類	80	4%
375	にしんかずのこ塩蔵水戻し	魚介類	80	4%
376	ふぐとらふぐ養殖生	魚介類	80	4%
377	なると	魚介類	80	4%
378	さめよしきりざめ生	魚介類	79	4%
379	えい生	魚介類	79	4%
380	はまぐり水煮	魚介類	79	4%
381	いかやりいか生	魚介類	79	4%
382	えびさくらえび生	魚介類	78	4%
383	とこぶし生	魚介類	78	4%
384	かに毛がにゆで	魚介類	78	4%
385	ホキ生	魚介類	78	4%
386	ふぐまふぐ生	魚介類	78	4%
387	はぜ生	魚介類	78	4%
388	おきあみゆで	魚介類	78	4%
389	えびしばえび生	魚介類	78	4%
390	ぐち生	魚介類	78	4%

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