| # | 食品名 | エネルギー(kcal) |
|---|---|---|
| 🥇 | うし 交雑牛肉 リブロース 脂身 生 | 759 |
| 🥈 | ぶた 中型種肉 ロース 脂身 生 | 716 |
| 🥉 | うし 乳用肥育牛肉 リブロース 脂身 生 | 703 |
| 4 | ぶた 中型種肉 かた 脂身 生 | 698 |
| 5 | ぶた 大型種肉 ロース 脂身 生 | 695 |
| 6 | うし 和牛肉 かた 脂身 生 | 692 |
| 7 | うし 交雑牛肉 もも 脂身 生 | 682 |
| 8 | うし 和牛肉 リブロース 脂身 生 | 674 |
| 9 | ぶた 中型種肉 もも 脂身 生 | 672 |
| 10 | うし 和牛肉 もも 脂身 生 | 664 |
| 11 | ぶた 大型種肉 かた 脂身 生 | 663 |
| 12 | ぶた 中型種肉 かたロース 脂身 生 | 663 |
| 13 | ぶた 中型種肉 そともも 脂身 生 | 660 |
| 14 | うし 輸入牛肉 リブロース 脂身 生 | 653 |
| 15 | うし 乳用肥育牛肉 かた 脂身 生 | 650 |
| 16 | ぶた 大型種肉 かたロース 脂身 生 | 644 |
| 17 | ぶた 大型種肉 そともも 脂身 生 | 631 |
| 18 | ぶた 大型種肉 もも 脂身 生 | 611 |
| 19 | うし 乳用肥育牛肉 もも 脂身 生 | 594 |
| 20 | うし 輸入牛肉 もも 脂身 生 | 580 |
| 21 | くじら 本皮 生 | 577 |
| 22 | うし 交雑牛肉 リブロース 脂身つき 焼き | 575 |
| 23 | うし 和牛肉 リブロース 脂身つき 焼き | 541 |
| 24 | うし 交雑牛肉 リブロース 脂身つき ゆで | 540 |
| 25 | うし 和牛肉 リブロース 脂身つき ゆで | 539 |
| 26 | うし 輸入牛肉 かた 脂身 生 | 537 |
| 27 | うし 和牛肉 リブロース 脂身つき 生 | 514 |
| 28 | うし 和牛肉 リブロース 皮下脂肪なし 生 | 502 |
| 29 | うし 交雑牛肉 リブロース 脂身つき 生 | 489 |
| 30 | にわとり 副品目 皮 もも 生 | 474 |
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データ出典：文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」（CC0）