| # | 食品名 | エネルギー(kcal) |
|---|---|---|
| 121 | ぶた ソーセージ類 ボロニアソーセージ | 242 |
| 122 | ぶた 中型種肉 かたロース 脂身つき 生 | 241 |
| 123 | ぶた ハム類 ロースハム 焼き | 240 |
| 124 | うし 和牛肉 かた 皮下脂肪なし 生 | 239 |
| 125 | はち はちの子缶詰 | 239 |
| 126 | うし 乳用肥育牛肉 ヒレ 赤肉 焼き | 238 |
| 127 | 豚かたロース（脂身つき・生） | 237 |
| 128 | かも あひる 肉 皮つき 生 | 237 |
| 129 | うし 乳用肥育牛肉 もも 皮下脂肪なし ゆで | 235 |
| 130 | にわとり その他 つくね | 235 |
| 131 | うし 和牛肉 もも 脂身つき 生 | 235 |
| 132 | にわとり 二次品目 ひき肉 焼き | 235 |
| 133 | にわとり その他 チキンナゲット | 235 |
| 134 | にわとり 親 もも 皮つき 生 | 234 |
| 135 | うし 乳用肥育牛肉 ランプ 脂身つき 生 | 234 |
| 136 | ぶた ハム類 ロースハム ゆで | 233 |
| 137 | ぶた ソーセージ類 混合ソーセージ | 231 |
| 138 | うし 乳用肥育牛肉 かた 脂身つき 生 | 231 |
| 139 | うし 乳用肥育牛肉 リブロース 赤肉 生 | 230 |
| 140 | ぶた 副生物 軟骨 ゆで | 229 |
| 141 | にわとり 親 むね 皮つき 生 | 229 |
| 142 | うし 交雑牛肉 ヒレ 赤肉 生 | 229 |
| 143 | うし 乳用肥育牛肉 もも 皮下脂肪なし 焼き | 227 |
| 144 | ぶた 副生物 豚足 ゆで | 227 |
| 145 | ぶた 中型種肉 かた 脂身つき 生 | 224 |
| 146 | うし 交雑牛肉 もも 赤肉 生 | 222 |
| 147 | ぶた 大型種肉 そともも 脂身つき 生 | 221 |
| 148 | うし 輸入牛肉 かたロース 脂身つき 生 | 221 |
| 149 | ぶた ハム類 ショルダーハム | 221 |
| 150 | にわとり 若どり もも 皮つき 焼き | 220 |
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データ出典：文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」（CC0）