| # | 食品名 | エネルギー(kcal) |
|---|---|---|
| 211 | うし 乳用肥育牛肉 かた 赤肉 ゆで | 174 |
| 212 | うし 輸入牛肉 ランプ 皮下脂肪なし 生 | 174 |
| 213 | にわとり その他 焼き鳥缶詰 | 173 |
| 214 | ぶた 中型種肉 かた 皮下脂肪なし 生 | 172 |
| 215 | 豚もも肉（脂身つき・生） | 171 |
| 216 | 鶏ひき肉（生） | 171 |
| 217 | うし 乳用肥育牛肉 もも 皮下脂肪なし 生 | 169 |
| 218 | うし 乳用肥育牛肉 サーロイン 赤肉 生 | 167 |
| 219 | うし 副生物 第一胃 ゆで | 166 |
| 220 | ぶた その他 焼き豚 | 166 |
| 221 | ぶた 副生物 大腸 ゆで | 166 |
| 222 | めんよう ラム もも 脂身つき 生 | 164 |
| 223 | うし 輸入牛肉 リブロース 赤肉 生 | 163 |
| 224 | うし 輸入牛肉 かたロース 赤肉 生 | 160 |
| 225 | うし 輸入牛肉 かた 脂身つき 生 | 160 |
| 226 | ぶた 副生物 小腸 ゆで | 159 |
| 227 | ぶた 中型種肉 そともも 皮下脂肪なし 生 | 159 |
| 228 | うし 和牛肉 そともも 赤肉 生 | 159 |
| 229 | ぶた 大型種肉 かた 皮下脂肪なし 生 | 158 |
| 230 | うし 加工品 味付け缶詰 | 156 |
| 231 | ぶた 中型種肉 もも 皮下脂肪なし 生 | 153 |
| 232 | うし 副生物 腱 ゆで | 152 |
| 233 | うし 副生物 大腸 生 | 150 |
| 234 | うし 輸入牛肉 もも 脂身つき 生 | 148 |
| 235 | ぶた 大型種肉 かたロース 赤肉 生 | 146 |
| 236 | にわとり 若どり もも 皮なし 焼き | 145 |
| 237 | うし 乳用肥育牛肉 ランプ 赤肉 生 | 142 |
| 238 | 鶏もも肉（皮なし・ゆで） | 141 |
| 239 | ぶた 中型種肉 かたロース 赤肉 生 | 140 |
| 240 | ぶた 大型種肉 ロース 赤肉 生 | 140 |
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データ出典：文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」（CC0）