🔥 肉類のエネルギーランキング（100g中）

100gあたりのカロリー量。食材選びでカロリーコントロールをしたい方に。

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#	食品名	カテゴリ	エネルギー(kcal)	DRV%
31	うし和牛肉ばら脂身つき生	肉類	472	23%
32	がちょうフォアグラゆで	肉類	470	23%
33	ぶたソーセージ類ドライソーセージ	肉類	467	23%
34	にわとり副品目皮むね生	肉類	466	23%
35	うし和牛肉サーロイン脂身つき生	肉類	460	22%
36	うし乳用肥育牛肉リブロース脂身つき焼き	肉類	457	22%
37	うし乳用肥育牛肉ばら脂身つき焼き	肉類	451	22%
38	かもあひる皮生	肉類	448	22%
39	うし交雑牛肉ばら脂身つき生	肉類	445	22%
40	ぶた大型種肉ばら脂身つき焼き	肉類	444	22%
41	うし副生物尾生	肉類	440	22%
42	うし交雑牛肉リブロース皮下脂肪なし生	肉類	438	21%
43	ぶたハム類ロースハムフライ	肉類	432	21%
44	ぶた大型種肉ロース脂身つきとんかつ	肉類	429	21%
45	うし乳用肥育牛肉リブロース脂身つきゆで	肉類	428	21%
46	うし和牛肉サーロイン皮下脂肪なし生	肉類	422	21%
47	うし副生物横隔膜ゆで	肉類	414	20%
48	うし副生物横隔膜焼き	肉類	401	20%
49	うし副生物舌焼き	肉類	401	20%
50	ベーコン（ばら）	肉類	400	20%
51	ぶた中型種肉ばら脂身つき生	肉類	398	19%
52	うし和牛肉リブロース赤肉生	肉類	395	19%
53	牛バラ肉（乳用肥育・生）	肉類	381	19%
54	うし乳用肥育牛肉リブロース脂身つき生	肉類	380	19%
55	うし和牛肉かたロース脂身つき生	肉類	380	19%
56	ぶた大型種肉ヒレ赤肉とんかつ	肉類	379	19%
57	ぶたソーセージ類ウインナーソーセージフライ	肉類	376	18%
58	うし和牛肉かたロース皮下脂肪なし生	肉類	373	18%
59	ぶたその他レバーペースト	肉類	370	18%
60	豚バラ肉（脂身つき・生）	肉類	366	18%

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