| # | 食品名 | エネルギー(kcal) |
|---|---|---|
| 1081 | こんぶ 削り昆布 | 177 |
| 1082 | 牛ヒレ肉（乳用肥育・赤肉・生） | 177 |
| 1083 | アボカド（生） | 176 |
| 1084 | うし 和牛肉 もも 赤肉 生 | 176 |
| 1085 | さけ・ます ますのすけ 生 | 176 |
| 1086 | さけ・ます にじます 海面養殖 皮なし 生 | 176 |
| 1087 | 手羽元（皮つき・生） | 175 |
| 1088 | いか するめいか 胴 皮なし 天ぷら | 175 |
| 1089 | むつ 生 | 175 |
| 1090 | うし 乳用肥育牛肉 かた 赤肉 焼き | 175 |
| 1091 | さけ・ます からふとます 焼き | 175 |
| 1092 | こむぎ 即席めん類 中華スタイル即席カップめん 油揚げ 塩味 調理後のめん スープを残したもの | 175 |
| 1093 | あじ まるあじ 焼き | 175 |
| 1094 | からし 練りマスタード | 175 |
| 1095 | すっぽん 肉 生 | 175 |
| 1096 | ぶた 大型種肉 そともも 皮下脂肪なし 生 | 175 |
| 1097 | ブルーベリー ジャム | 174 |
| 1098 | さば ごまさば 焼き | 174 |
| 1099 | ういろう 黒 | 174 |
| 1100 | 中国料理 点心類 中華ちまき | 174 |
| 1101 | さば 缶詰 水煮 | 174 |
| 1102 | カスタードクリーム | 174 |
| 1103 | うし 乳用肥育牛肉 かた 赤肉 ゆで | 174 |
| 1104 | うし 輸入牛肉 ランプ 皮下脂肪なし 生 | 174 |
| 1105 | あなご 蒸し | 173 |
| 1106 | にわとり その他 焼き鳥缶詰 | 173 |
| 1107 | そらまめ しょうゆ豆 | 173 |
| 1108 | まぐろ くろまぐろ 養殖 赤身 水煮 | 173 |
| 1109 | 昆布茶 | 173 |
| 1110 | うに 粒うに | 172 |
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データ出典：文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」（CC0）