| # | 食品名 | エネルギー(kcal) |
|---|---|---|
| 1141 | ぶた 副生物 大腸 ゆで | 166 |
| 1142 | たら すけとうだら すきみだら | 165 |
| 1143 | なす 果実 天ぷら | 165 |
| 1144 | めんよう ラム もも 脂身つき 生 | 164 |
| 1145 | だいず 豆腐・油揚げ類 油揚げ 油抜き ゆで | 164 |
| 1146 | 調味ソース 焼き肉のたれ | 164 |
| 1147 | わかめ 乾燥わかめ 素干し | 164 |
| 1148 | みそ 米みそ だし入りみそ 減塩 | 164 |
| 1149 | うし 輸入牛肉 リブロース 赤肉 生 | 163 |
| 1150 | こむぎ 即席めん類 和風スタイル即席カップめん 油揚げ 調理後のめん スープを残したもの | 163 |
| 1151 | だいず 全粒・全粒製品 全粒 黄大豆 国産 ゆで | 163 |
| 1152 | さけ・ます べにざけ 焼き | 163 |
| 1153 | こむぎ 中華めん類 蒸し中華めん | 162 |
| 1154 | かつお 加工品 なまり節 | 162 |
| 1155 | ししゃも 生干し 焼き | 162 |
| 1156 | うずら卵 水煮缶詰 | 162 |
| 1157 | まながつお 生 | 161 |
| 1158 | こむぎ ふ類 生ふ | 161 |
| 1159 | あゆ 天然 内臓 焼き | 161 |
| 1160 | さわら 生 | 161 |
| 1161 | ほっけ 開き干し 生 | 161 |
| 1162 | むつ 水煮 | 161 |
| 1163 | こめ 水稲めし 発芽玄米 | 161 |
| 1164 | こむぎ その他 ちくわぶ | 160 |
| 1165 | 真鯛（養殖・皮つき・生） | 160 |
| 1166 | うし 輸入牛肉 かたロース 赤肉 生 | 160 |
| 1167 | さけ・ます しろさけ 焼き | 160 |
| 1168 | あじ にしまあじ 水煮 | 160 |
| 1169 | ししゃも からふとししゃも 生干し 生 | 160 |
| 1170 | てんぐさ 粉寒天 | 160 |
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データ出典：文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」（CC0）