🔥 エネルギーが多い食品 TOP30（100g中）

100gあたりのカロリー量。食材選びでカロリーコントロールをしたい方に。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類

#	食品名	カテゴリ	エネルギー(kcal)	DRV%
1321	＜鳥肉類＞にわとり［若どり・副品目］ささみ焼き	肉類	132	6%
1322	つるあずき全粒ゆで	豆類	132	6%
1323	＜魚類＞はも生	魚介類	132	6%
1324	＜畜肉類＞ぶた［プレスハム類］チョップドハム	肉類	132	6%
1325	こめ［もち米製品］あくまき	穀類	131	6%
1326	こむぎ［中華めん類］干し中華めんゆで	穀類	131	6%
1327	＜魚類＞（たい類）まだい養殖皮なし生	魚介類	131	6%
1328	＜畜肉類＞ぶた［中型種肉］ロース赤肉生	肉類	131	6%
1329	＜魚類＞（さば類）ごまさば生	魚介類	131	6%
1330	洋風料理カレー類チキンカレー	調理済み流通食品類	131	6%
1331	＜畜肉類＞うさぎ肉赤肉生	肉類	131	6%
1332	＜貝類＞さるぼう味付け缶詰	魚介類	131	6%
1333	＜いも類＞（さつまいも類）さつまいも塊根皮なし蒸し	いも及びでん粉類	131	6%
1334	＜魚類＞（たら類）すけとうだらたらこ生	魚介類	131	6%
1335	＜畜肉類＞うし［乳用肥育牛肉］そともも赤肉生	肉類	131	6%
1336	＜鳥肉類＞はと肉皮なし生	肉類	131	6%
1337	＜調味料類＞（調味ソース類）焼き鳥のたれ	調味料及び香辛料	131	6%
1338	鶏卵全卵水煮缶詰	鶏卵	131	6%
1339	＜魚類＞おおさが生	魚介類	131	6%
1340	そばそばゆで	穀類	130	6%
1341	＜調味料類＞（ウスターソース類）濃厚ソース	調味料及び香辛料	130	6%
1342	＜畜肉類＞うし［乳用肥育牛肉］もも赤肉生	肉類	130	6%
1343	ささげ全粒ゆで	豆類	130	6%
1344	えんどう全粒青えんどうゆで	豆類	129	6%
1345	えんどう全粒赤えんどうゆで	豆類	129	6%
1346	（にんにく類）にんにくりん茎生	野菜類	129	6%
1347	くわい塊茎ゆで	野菜類	129	6%
1348	＜でん粉・でん粉製品＞（でん粉製品）でん粉めん生	いも及びでん粉類	129	6%
1349	＜魚類＞（たい類）まだい天然生	魚介類	129	6%
1350	＜調味料類＞（ウスターソース類）中濃ソース	調味料及び香辛料	129	6%

全2,466件中 1321〜1350件

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