🔥 エネルギーが多い食品 TOP30（100g中）

100gあたりのカロリー量。食材選びでカロリーコントロールをしたい方に。

#	食品名	カテゴリ	エネルギー(kcal)	DRV%
1741	するめいか（生）	魚介類	76	4%
1742	鶏卵たまご豆腐	鶏卵	76	4%
1743	じゃがいも（皮なし・蒸し）	いも及びでん粉類	76	4%
1744	甘酒	し好飲料	76	4%
1745	うまづらはぎ生	魚介類	75	4%
1746	エスカルゴ水煮缶詰	魚介類	75	4%
1747	かぼちゃ西洋かぼちゃ果実冷凍	野菜類	75	4%
1748	醸造酒ぶどう酒白	し好飲料	75	4%
1749	でん粉製品ごま豆腐	いも及びでん粉類	75	4%
1750	いかするめいか耳・足生	魚介類	75	4%
1751	和風料理煮物類ひじきのいため煮	調理済み流通食品類	75	4%
1752	あわびめがいあわび生	魚介類	74	4%
1753	あわびまだかあわび生	魚介類	74	4%
1754	さけ・ますしろさけめふん	魚介類	74	4%
1755	パインアップル焼き	果実類	74	4%
1756	いかほたるいか生	魚介類	74	4%
1757	メルルーサ生	魚介類	73	4%
1758	なす果実油いため	野菜類	73	4%
1759	こちめごち生	魚介類	73	4%
1760	キングクリップ生	魚介類	73	4%
1761	だいず豆腐・油揚げ類木綿豆腐凝固剤：硫酸カルシウム	豆類	73	4%
1762	きす生	魚介類	73	4%
1763	だいず豆腐・油揚げ類木綿豆腐凝固剤：塩化マグネシウム	豆類	73	4%
1764	木綿豆腐	豆類	73	4%
1765	ホワイトサポテ生	果実類	73	4%
1766	たにし生	魚介類	73	4%
1767	洋風料理スープ類かぼちゃのクリームスープ	調理済み流通食品類	73	4%
1768	たら（まだら・生）	魚介類	72	4%
1769	ぐみ生	果実類	72	4%
1770	たらすけとうだら生	魚介類	72	4%

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