🔥 エネルギーが多い食品 TOP30（100g中）

100gあたりのカロリー量。食材選びでカロリーコントロールをしたい方に。

#	食品名	カテゴリ	エネルギー(kcal)	DRV%
2281	ザーサイ漬物	野菜類	20	1%
2282	かぶ葉生	野菜類	20	1%
2283	こめ［水稲おもゆ］七分つき米	穀類	20	1%
2284	コールラビ球茎ゆで	野菜類	20	1%
2285	わらび生わらび生	野菜類	19	1%
2286	かぶ漬物塩漬根皮なし	野菜類	19	1%
2287	かぶ根皮なし生	野菜類	19	1%
2288	まこも茎生	野菜類	19	1%
2289	つわぶき葉柄生	野菜類	19	1%
2290	しかくまめ若ざや生	野菜類	19	1%
2291	こめ［水稲おもゆ］玄米	穀類	19	1%
2292	こめ［水稲おもゆ］半つき米	穀類	19	1%
2293	（うど類）うど茎生	野菜類	19	1%
2294	（みつば類）根みつば葉生	野菜類	19	1%
2295	おおさかしろな塩漬	野菜類	19	1%
2296	（たいさい類）たいさい塩漬	野菜類	19	1%
2297	（たいさい類）つまみな葉生	野菜類	19	1%
2298	（みつば類）根みつば葉ゆで	野菜類	19	1%
2299	へちま果実ゆで	野菜類	19	1%
2300	（キャベツ類）キャベツ結球葉ゆで	野菜類	19	1%
2301	とさかのり赤とさか塩蔵塩抜き	藻類	19	1%
2302	ひろしまな葉生	野菜類	19	1%
2303	すぐきな根生	野菜類	19	1%
2304	うるい葉生	野菜類	19	1%
2305	（うど類）やまうど茎生	野菜類	19	1%
2306	こめ［水稲おもゆ］精白米	穀類	19	1%
2307	（ピーマン類）オレンジピーマン果実生	野菜類	19	1%
2308	ほうれんそう葉夏採り生	野菜類	18	1%
2309	わかめくきわかめ湯通し塩蔵塩抜き	藻類	18	1%
2310	ブロッコリー芽ばえ生	野菜類	18	1%

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