| # | 食品名 | エネルギー(kcal) |
|---|---|---|
| 481 | りょくとう 全粒 乾 | 319 |
| 482 | ショートケーキ 果実なし | 318 |
| 483 | だいず その他 大豆たんぱく 粒状大豆たんぱく | 318 |
| 484 | うし 副生物 舌 生 | 318 |
| 485 | 蒸留酒 マオタイ酒 | 317 |
| 486 | ライむぎ 全粒粉 | 317 |
| 487 | こむぎ 中華めん類 干し沖縄そば 乾 | 317 |
| 488 | さば まさば フライ | 316 |
| 489 | こむぎ その他 パン粉 半生 | 315 |
| 490 | バナナ 乾 | 314 |
| 491 | からし 練り | 314 |
| 492 | 練乳 加糖練乳 | 314 |
| 493 | いわし みりん干し まいわし | 314 |
| 494 | こむぎ 即席めん類 中華スタイル即席カップめん 非油揚げ 乾 添付調味料等を含むもの | 314 |
| 495 | ショートケーキ いちご | 314 |
| 496 | プロセスチーズ | 313 |
| 497 | クリームチーズ | 313 |
| 498 | レンズまめ 全粒 乾 | 313 |
| 499 | だいず その他 大豆たんぱく 濃縮大豆たんぱく | 313 |
| 500 | 牛サーロイン（乳用肥育・脂身つき・生） | 313 |
| 501 | うし 交雑牛肉 もも 皮下脂肪なし 焼き | 313 |
| 502 | カステラ | 313 |
| 503 | こむぎ うどん・そうめん類 手延そうめん・手延ひやむぎ 乾 | 312 |
| 504 | 青汁 ケール | 312 |
| 505 | うし 交雑牛肉 もも 脂身つき 生 | 312 |
| 506 | こむぎ 小麦粉 プレミックス粉 から揚げ用 | 311 |
| 507 | さば たいせいようさば 水煮 | 310 |
| 508 | りゅうがん 乾 | 310 |
| 509 | ぶた 大型種肉 ロース 脂身つき 焼き | 310 |
| 510 | えんどう 全粒 赤えんどう 乾 | 310 |
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データ出典：文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」（CC0）