🔥 エネルギーが多い食品 TOP30（100g中）

100gあたりのカロリー量。食材選びでカロリーコントロールをしたい方に。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類

#	食品名	カテゴリ	エネルギー(kcal)	DRV%
901	だいず納豆類五斗納豆	豆類	214	10%
902	うし輸入牛肉ランプ脂身つき生	肉類	214	10%
903	いんげんまめうずら豆	豆類	214	10%
904	えび加工品干しえび	魚介類	213	10%
905	うし和牛肉もも皮下脂肪なし生	肉類	212	10%
906	ぶた中型種肉かたロース皮下脂肪なし生	肉類	212	10%
907	ぶた大型種肉かたロース皮下脂肪なし生	肉類	212	10%
908	うし輸入牛肉リブロース脂身つき生	肉類	212	10%
909	ずんだもち	菓子類	212	10%
910	調味ソースごま酢	調味料及び香辛料	212	10%
911	こむぎ中華めん類蒸し中華めんソテー	穀類	211	10%
912	しるここしあん	菓子類	211	10%
913	はまぐりつくだ煮	魚介類	211	10%
914	さば（まさば・生）	魚介類	211	10%
915	シュークリーム	菓子類	211	10%
916	すももプルーン乾	果実類	211	10%
917	みそ酢みそ	調味料及び香辛料	211	10%
918	こんぶりしりこんぶ素干し	藻類	211	10%
919	ロースハム	肉類	211	10%
920	ぶた中型種肉もも脂身つき生	肉類	211	10%
921	あわあわもち	穀類	210	10%
922	さば缶詰みそ煮	魚介類	210	10%
923	だし顆粒中華だし	調味料及び香辛料	210	10%
924	ぎんだら生	魚介類	210	10%
925	でん粉糖還元水あめ	砂糖及び甘味類	210	10%
926	豚ひき肉（生）	肉類	209	10%
927	中国料理点心類ぎょうざ	調理済み流通食品類	209	10%
928	さけ・ますさくらます焼き	魚介類	208	10%
929	さば缶詰味付け	魚介類	208	10%
930	たまねぎりん茎油いためあめ色たまねぎ	野菜類	208	10%

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