🔥 エネルギーが多い食品 TOP30（100g中）

100gあたりのカロリー量。食材選びでカロリーコントロールをしたい方に。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類

#	食品名	カテゴリ	エネルギー(kcal)	DRV%
931	（でん粉糖類）還元麦芽糖	砂糖及び甘味類	208	10%
932	＜畜肉類＞ぶた［ハム類］骨付きハム	肉類	208	10%
933	＜鳥肉類＞にわとり［若どり・主品目］手羽さき皮つき生	肉類	207	10%
934	（くり類）中国ぐり甘ぐり	種実類	207	10%
935	ふのり素干し	藻類	207	10%
936	＜畜肉類＞うし［和牛肉］ヒレ赤肉生	肉類	207	10%
937	＜調味料類＞（みそ類）豆みそ	調味料及び香辛料	207	10%
938	＜アルコール飲料類＞（蒸留酒類）しょうちゅう泡盛	し好飲料	206	10%
939	＜調味料類＞（みそ類）米みそ甘みそ	調味料及び香辛料	206	10%
940	＜魚類＞（いわし類）めざし生	魚介類	206	10%
941	＜いも類＞（さつまいも類）さつまいも塊根皮つき天ぷら	いも及びでん粉類	205	10%
942	（こんぶ類）ながこんぶ素干し	藻類	205	10%
943	＜畜肉類＞うし［輸入牛肉］もも皮下脂肪なし焼き	肉類	205	10%
944	＜牛乳及び乳製品＞（アイスクリーム類）アイスクリーム高脂肪	乳類	205	10%
945	鶏卵全卵目玉焼き	鶏卵	205	10%
946	＜畜肉類＞めんよう［マトン］もも脂身つき生	肉類	205	10%
947	＜畜肉類＞ぶた［副生物］舌生	肉類	205	10%
948	＜牛乳及び乳製品＞（クリーム類）コーヒーホワイトナー液状乳脂肪	乳類	205	10%
949	＜畜肉類＞うし［輸入牛肉］もも皮下脂肪なしゆで	肉類	204	10%
950	＜和生菓子・和半生菓子類＞かしわもちつぶしあん入り	菓子類	204	10%
951	＜デザート菓子類＞ババロア	菓子類	204	10%
952	＜和生菓子・和半生菓子類＞かしわもちこしあん入り	菓子類	203	10%
953	＜アルコール飲料類＞（蒸留酒類）しょうちゅう連続式蒸留しょうちゅう	し好飲料	203	10%
954	＜畜肉類＞うし［乳用肥育牛肉］ランプ皮下脂肪なし生	肉類	203	10%
955	＜畜肉類＞うし［輸入牛肉］リブロース皮下脂肪なし生	肉類	203	10%
956	りんごジャム	果実類	203	10%
957	＜魚類＞（いわし類）缶詰味付け	魚介類	203	10%
958	＜畜肉類＞ぶた［中型種肉］ロース皮下脂肪なし生	肉類	203	10%
959	あんずジャム低糖度	果実類	202	10%
960	＜魚類＞（まぐろ類）くろまぐろ養殖赤身焼き	魚介類	202	10%

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