🧈 脂質が多い食品 TOP30（100g中）

細胞膜・ホルモンの材料となる必須栄養素。脂溶性ビタミンの吸収にも必要。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類

#	食品名	カテゴリ	脂質(g)	DRV%
1651	ほうれんそう葉冬採り生	野菜類	0.4	1%
1652	（しょうが類）しょうが漬物甘酢漬	野菜類	0.4	1%
1653	ほうれんそう葉夏採り生	野菜類	0.4	1%
1654	＜えび・かに類＞（かに類）ずわいがに水煮缶詰	魚介類	0.4	1%
1655	ほうれんそう葉通年平均生	野菜類	0.4	1%
1656	（なばな類）洋種なばな茎葉生	野菜類	0.4	1%
1657	（しめじ類）ほんしめじ生	きのこ類	0.4	1%
1658	（なばな類）洋種なばな茎葉ゆで	野菜類	0.4	1%
1659	＜畜肉類＞くじら肉赤肉生	肉類	0.4	1%
1660	ブロッコリー花序ゆで	野菜類	0.4	1%
1661	しいたけ生しいたけ原木栽培ゆで	きのこ類	0.4	1%
1662	＜和生菓子・和半生菓子類＞桜もち関東風こしあん入り推定値	菓子類	0.4	1%
1663	こめ［うるち米製品］きりたんぽ	穀類	0.4	1%
1664	＜いも類＞（さといも類）たけのこいも球茎生	いも及びでん粉類	0.4	1%
1665	＜和生菓子・和半生菓子類＞まんじゅうかるかんまんじゅうつぶしあん入り推定値	菓子類	0.4	1%
1666	＜和生菓子・和半生菓子類＞うぐいすもちこしあん入り推定値	菓子類	0.4	1%
1667	＜魚類＞いとよりだいすり身	魚介類	0.4	1%
1668	＜和生菓子・和半生菓子類＞うぐいすもちつぶしあん入り推定値	菓子類	0.4	1%
1669	＜和生菓子・和半生菓子類＞かしわもちこしあん入り推定値	菓子類	0.4	1%
1670	＜水産練り製品＞なると	魚介類	0.4	1%
1671	＜調味料類＞（だし類）鶏がらだし	調味料及び香辛料	0.4	1%
1672	＜貝類＞あわびまだかあわび生	魚介類	0.4	1%
1673	こめ［水稲全かゆ］玄米推定値	穀類	0.4	1%
1674	＜えび・かに類＞（えび類）くるまえび養殖焼き	魚介類	0.4	1%
1675	（ひし類）とうびし生	種実類	0.4	1%
1676	りゅうがん乾	果実類	0.4	1%
1677	＜貝類＞さざえ焼き	魚介類	0.4	1%
1678	＜いも類＞（さといも類）たけのこいも球茎水煮	いも及びでん粉類	0.4	1%
1679	＜貝類＞とこぶし生	魚介類	0.4	1%
1680	バナナ乾	果実類	0.4	1%

全2,276件中 1651〜1680件

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