🧈 脂質が多い食品 TOP30（100g中）

細胞膜・ホルモンの材料となる必須栄養素。脂溶性ビタミンの吸収にも必要。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類

#	食品名	カテゴリ	脂質(g)	DRV%
1681	さといもみずいも球茎生	いも及びでん粉類	0.4	1%
1682	さといもみずいも球茎水煮	いも及びでん粉類	0.4	1%
1683	トマト黄色トマト果実生	野菜類	0.4	1%
1684	でん粉製品はるさめ緑豆はるさめ乾	いも及びでん粉類	0.4	1%
1685	エリンギ（生）	きのこ類	0.4	1%
1686	たまねぎ葉たまねぎりん茎及び葉生	野菜類	0.4	1%
1687	あずきゆで小豆缶詰	豆類	0.4	1%
1688	ぬめりすぎたけ生	きのこ類	0.4	1%
1689	しめじほんしめじ生	きのこ類	0.4	1%
1690	ぜんまい生ぜんまい若芽ゆで	野菜類	0.4	1%
1691	ずいき干しずいき乾	野菜類	0.4	1%
1692	しょうが漬物甘酢漬	野菜類	0.4	1%
1693	しいたけ乾しいたけ甘煮	きのこ類	0.4	1%
1694	まんじゅうかるかんまんじゅうつぶしあん入り推定値	菓子類	0.4	1%
1695	コリアンダー葉生	野菜類	0.4	1%
1696	しいたけ生しいたけ原木栽培生	きのこ類	0.4	1%
1697	さつまいもむらさきいも塊根皮なし生	いも及びでん粉類	0.3	1%
1698	でん粉製品でん粉めん乾	いも及びでん粉類	0.3	1%
1699	ねぎ葉ねぎ葉生	野菜類	0.3	1%
1700	ねぎこねぎ葉生	野菜類	0.3	1%
1701	こんにゃく凍みこんにゃくゆで	いも及びでん粉類	0.3	1%
1702	あんず生	果実類	0.3	1%
1703	ピーマンオレンジピーマン果実生	野菜類	0.3	1%
1704	ほうれんそう葉冷凍	野菜類	0.3	1%
1705	ホースラディシュ根茎生	野菜類	0.3	1%
1706	マロングラッセ	菓子類	0.3	1%
1707	しるここしあん推定値	菓子類	0.3	1%
1708	みぶな葉生	野菜類	0.3	1%
1709	生八つ橋あん入りこしあん・つぶしあん混合推定値	菓子類	0.3	1%
1710	らくがんもろこしらくがん推定値	菓子類	0.3	1%

全2,276件中 1681〜1710件

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