🧈 脂質が多い食品 TOP30（100g中）

細胞膜・ホルモンの材料となる必須栄養素。脂溶性ビタミンの吸収にも必要。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類

#	食品名	カテゴリ	脂質(g)	DRV%
1711	コーヒーインスタントコーヒー	し好飲料	0.3	1%
1712	ひらたけ生	きのこ類	0.3	1%
1713	コーヒーコーヒー飲料乳成分入り加糖	し好飲料	0.3	1%
1714	こめうるち米製品ライスペーパー	穀類	0.3	1%
1715	よもぎ葉生	野菜類	0.3	1%
1716	らっきょう甘酢漬	野菜類	0.3	1%
1717	顆粒和風だし	調味料及び香辛料	0.3	1%
1718	こめうるち米製品焼きおにぎり	穀類	0.3	1%
1719	こめうるち米製品おにぎり	穀類	0.3	1%
1720	オイスターソース	調味料及び香辛料	0.3	1%
1721	その他野菜ミックスジュース濃縮タイプ	野菜類	0.3	1%
1722	あけび果皮生	果実類	0.3	1%
1723	こめ陸稲めし精白米	穀類	0.3	1%
1724	こんぶまこんぶ素干し水煮	藻類	0.3	1%
1725	まんじゅうかるかんまんじゅうこしあん入り推定値	菓子類	0.3	1%
1726	かぼちゃ西洋かぼちゃ果実冷凍	野菜類	0.3	1%
1727	なまこ生	魚介類	0.3	1%
1728	こめ水稲全かゆ半つき米推定値	穀類	0.3	1%
1729	ししとう果実生	野菜類	0.3	1%
1730	こめ水稲軟めし精白米推定値	穀類	0.3	1%
1731	ご飯（精白米・うるち米）	穀類	0.3	1%
1732	かにたらばがに水煮缶詰	魚介類	0.3	1%
1733	桜もち関西風つぶしあん入り推定値	菓子類	0.3	1%
1734	かにがざみ生	魚介類	0.3	1%
1735	えびブラックタイガー養殖生	魚介類	0.3	1%
1736	えび大正えび生	魚介類	0.3	1%
1737	ほたてがい貝柱焼き	魚介類	0.3	1%
1738	ほたてがい貝柱生	魚介類	0.3	1%
1739	とりがい斧足生	魚介類	0.3	1%
1740	たいさいつまみな葉生	野菜類	0.3	1%

全2,276件中 1711〜1740件

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