🧈 脂質が多い食品 TOP30（100g中）

細胞膜・ホルモンの材料となる必須栄養素。脂溶性ビタミンの吸収にも必要。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類

#	食品名	カテゴリ	脂質(g)	DRV%
1741	ほたてがい貝柱生	魚介類	0.3	1%
1742	あわびめがいあわび生	魚介類	0.3	1%
1743	ほたてがい貝柱焼き	魚介類	0.3	1%
1744	ひらたけ生	きのこ類	0.3	1%
1745	かんきつすだち果皮生	果実類	0.3	1%
1746	マッシュルーム（生）	きのこ類	0.3	1%
1747	かんきつさんぼうかん砂じょう生	果実類	0.3	1%
1748	でん粉製品でん粉めん乾	いも及びでん粉類	0.3	1%
1749	なまこ生	魚介類	0.3	1%
1750	ふぐとらふぐ養殖生	魚介類	0.3	1%
1751	オイスターソース	調味料及び香辛料	0.3	1%
1752	はまふえふき生	魚介類	0.3	1%
1753	あずきあんこし練りあん並あん推定値	豆類	0.3	1%
1754	あずきあんこし練りあん中割りあん推定値	豆類	0.3	1%
1755	顆粒和風だし	調味料及び香辛料	0.3	1%
1756	みなみだら生	魚介類	0.3	1%
1757	あずきあんこし練りあんもなかあん推定値	豆類	0.3	1%
1758	だいこん漬物みそ漬	野菜類	0.3	1%
1759	たいさいつまみな葉生	野菜類	0.3	1%
1760	だいこん漬物たくあん漬塩押しだいこん漬	野菜類	0.3	1%
1761	かにがざみ生	魚介類	0.3	1%
1762	ねぎこねぎ葉生	野菜類	0.3	1%
1763	こんぶまこんぶ素干し水煮	藻類	0.3	1%
1764	だいこん漬物いぶりがっこ	野菜類	0.3	1%
1765	コーヒーコーヒー飲料乳成分入り加糖	し好飲料	0.3	1%
1766	コーヒーインスタントコーヒー	し好飲料	0.3	1%
1767	ピーマンオレンジピーマン果実生	野菜類	0.3	1%
1768	発酵乳・乳酸菌飲料ヨーグルト無脂肪無糖	乳類	0.3	1%
1769	しょうが新しょうが根茎生	野菜類	0.3	1%
1770	さんとうさい葉ゆで	野菜類	0.3	1%

全2,276件中 1741〜1770件

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